Chrupiąca Tilapia Panierowana Z Klasycznym Sosem Tatarskim

Chrupiąca Tilapia panierowana z klasycznym sosem tatarskim może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.91 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 35g białka, 42g tłuszczu, oraz w sumie 721 kalorii. 28 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Mieszanka cebuli, sok z cytryny, sól koszerna i pieprz, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 79%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Chrupiąca Tilapia panierowana z balsamicznym sosem pomidorowym, Pieczone Panierowane Paluszki Rybne Z Sosem Tatarskim, oraz Panierowane kanapki rybne z sosem tatarskim miętowo-kaparowym.

Instrukcje

Umieść stojak na środku piekarnika i podgrzej piekarnik do 93°. wyłóż blachę do pieczenia ręcznikami papierowymi i odstaw na bok. W małej misce, wymieszać razem majonez, czerwona cebula, relish, pietruszka, kapary, i sok z cytryny. Przykryć i przechowywać w lodówce. Ustaw trzy szerokie płytkie naczynia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Winegret Z Wermutu

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

W pierwszym włóż mąkę, w drugim lekko ubić jajka, w trzecim bułkę tartą. Tilapię doprawić solą i pieprzem. Pracując z jednym filetem na raz, posmaruj go mąką i strząśnij nadmiar. Następnie zanurz filet w jajku i zanurz go w bułce tartej, poklepując je, aby pomóc im przylegać. Ustaw każdy panierowany filet na talerzu lub tacy, jak go zakończyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Tilapia

Cukierki Ratujące życie

Sterylizowane Słoiki Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Wlać olej 1/4 cala głęboko W10 - do 12-calowej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Podgrzać na średnim ogniu, aż będzie gorąco, ale nie pali, lub aż bułka tarta skwierczy i szybko brązowieje po upuszczeniu w oleju. Gotować dwa filety tilapia, aż będą chrupiące i rumiane, 2 do 3 protokół z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Tilapii

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Przełożyć na blachę do pieczenia, posypać solą i ogrzać w piekarniku podczas gotowania pozostałych dwóch filetów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Podawać od razu z cytryną i sosem tatarskim.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Sos Tatarski

Rozmiar

na bazie czterech porcji, kalorii

410, tłuszcz

29, Kalorie Tłuszczowe

260, Tłuszcze Nasycone

5, białko

28, Tłuszcz Jednonienasycony

5, węglowodany

660, Cholesterol

150, Włókno

Foto: Scott Phillips

Oceń ten przepis i zobacz opinie

10, Tłuszcz Wielonienasycony

1, sód

Wyposażenie

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Winegret Z Wermutu

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeża Biała bułka tarta 1Tb

kapary, odsączone, opłukane i posiekane 2Tbs

sweet pickle relish lub koperkowy pikle relish 2larges

(częściowo & )791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 2Tbs

mielona świeża pietruszka płaska 41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 1łyżka czerwony ocet winny

cytryna, pokrojona w kliny 2warzywo (np. szpinak)

świeży sok z cytryny 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej 2Tbs

cebula czerwona mielona 454papryka habanero

filety z tilapii bez skóry (około każdego)41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Olej roślinny na patelnię

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapia bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Menage Trois Limelight Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 11 dolarów za butelkę.