Chrupiąca Skóra okonia czarnomorskiego z awokado, Tomatillo i przysmakiem kopru włoskiego

Name: Chrupiąca Skóra okonia czarnomorskiego z awokado, Tomatillo i przysmakiem kopru włoskiego
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 larges dojrzałe awokado, obrane, pestki i pokrojone w drobną kostkę; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 2 krewetki i żyłki Olej rzepakowy; 0 małe główki koper włoski pokrojony w julienne; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża kolendra; 2 krewetki i żyłki Miód; 1 Sok świeża limonka; 2 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, do wykańczania; 0 smalls czerwona cebula, cienko pokrojona na ziarno; 1 okoń czarnomorski, pokrojony w filety od 4 do 6 uncji, skórka na, szczeliny pokrojone w skórę; 1 serrano, posiekane i pokrojone w drobną kostkę; 1 ( bakłażany) świeży tomatillo, łuska usunięta, dobrze spłukana, pokrojona w drobną kostkę; 2 krewetki i żyłki Dotyk czerwonego octu winnego

Chrupiąca Skóra okonia czarnomorskiego z awokado, Tomatillo i przysmakiem kopru włoskiego to bezglutenowe danie główne. Jedna porcja zawiera 921 kalorii, 82g białka, oraz 59G tłuszczu. Ten przepis służy 2. Na 8,08 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Jeśli masz awokado, koper włoski, sól koszerna i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Biały okoń morski z pomarańczowo-Koprowym smakiem, Seared Black Bass with Scallion-Chile Relish, oraz Chrupiące Krążki Delicata Z Porzeczką, Koprem I Jabłkiem.

Instrukcje

Połączyć tomatillo, awokado, serrano, koper włoski i cebula w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory, Bez łupin, Przekrojone Na Pół

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Skropić olejem rzepakowym, sokiem z limonki, octem i miodem. Doprawić solą i pieprzem, a następnie złożyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie

1 średnia Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Drobną Kostkę

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Rozgrzać patelnię saute na średnim ogniu, aż do bardzo gorącego.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

Dodaj trochę canolaoil i ciepła do gorąca i palenia.

W międzyczasie posyp ryby z obu stron solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie

Połóż rybę na gorącej patelni, od strony skóry w dół, naciskając łopatką do ryb.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

Dodać masło do patelni i niech stopić. Gdy brzegi ryby wyglądają na złotobrązowe i chrupiące, po 3 minutach Odwróć rybę. Zmniejszyć ogień i gotować kolejne 2 protokół. Za pomocą łyżki, nalać chrupiącą skórę z odrobiną masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

Rybę wyjąć na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać z smakiem.Na koniec posmaruj oliwą z oliwek extra-virgin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Składniki

Porcje:

1larges

dojrzałe awokado, obrane, pestki i pokrojone w drobną kostkę 11 łyżka suszonego oregano

1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny 11 łyżka suszonego oregano

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 2krewetki i żyłki

Olej rzepakowy 0małe główki

koper włoski pokrojony w julienne 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża kolendra 2krewetki i żyłki

Miód 1

Sok świeża limonka 2krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 2krewetki i żyłki

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, do wykańczania 0smalls

czerwona cebula, cienko pokrojona na ziarno 1

okoń czarnomorski, pokrojony w filety od 4 do 6 uncji, skórka na, szczeliny pokrojone w skórę 1

serrano, posiekane i pokrojone w drobną kostkę 1( bakłażany)

świeży tomatillo, łuska usunięta, dobrze spłukana, pokrojona w drobną kostkę 2krewetki i żyłki

Dotyk czerwonego octu winnego

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Seabass w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.