Chrupiąca serowa zapiekanka z ryb i szpinaku

Name: Chrupiąca serowa zapiekanka z ryb i szpinaku
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) dorsz pokrojony na duże kawałki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany świeży koperek; 1 1 funt cukinii, 5 do 6 plasterków sera mozzarella; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Okruchy chleba po włosku; 1 cytrynowy, z pestką i sokiem; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Panko bułka tarta; 1 (może być lub przeglądać) popękany czarny pieprz; 1 1 funt cukinii, świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony ostry ser Cheddar; 454 Orzechy dowolne (posiekane) świeży szpinak

Chrupiąca serowa zapiekanka z ryb i szpinaku może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten pescatariański przepis służy 4 i kosztuje $3.3 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 278 kalorii. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 10 mówi, że trafił w sedno. Jeśli masz szpinak, koperek, popękany pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać skórkę cytrynową, możesz podążać za tym daniem głównym z Pomarańczowe ciasteczka Marmoladowe z lukrem skórki pomarańczowej jako deser. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest super. Spróbuj Chrupiąca Zapiekanka Ze Szpinakiem, Serowe filety rybne ze szpinakiem, oraz Serowy Kij Rybny Hash Brązowy Zapiekanka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F (230 stopni C). Spray 9x13-calowe naczynie zapiekanki z sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Danie Zapiekane

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Szpinak równomiernie rozprowadzić na dnie przygotowanego naczynia żaroodpornego; posypać solą czosnkową. Ułóż ryby na szpinaku, trzymając kawałki obok siebie i większe kawałki na zewnątrz naczynia. Top ryby ze skórką z cytryny, sokiem z cytryny, koperkiem, solą morską i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

5 Do 6 Plasterków Sera Mozzarella

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Srebrne Nonpareile

świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Koper

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Danie Zapiekane

Połącz ser Cheddar, włoskie okruchy chleba i panko okruchy chleba w misce; rozprowadzić równomiernie na rybie. Przykryj naczynie folią aluminiową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawiona Bułka Tarta

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Kraft® Ostry Ser Cheddar

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Piec w rozgrzanym 12 do 15 protokół; odkryć i gotować, aż ryby płatki łatwo widelcem i polewa jest lekko rumiane i chrupiące, 5 do 8 Więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

Danie Zapiekane

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

dorsz pokrojony na duże kawałki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekany świeży koperek 11 funt cukinii,

5 do 6 plasterków sera mozzarella 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Okruchy chleba po włosku 1

cytrynowy, z pestką i sokiem 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Panko bułka tarta 1(może być lub przeglądać)

popękany czarny pieprz 11 funt cukinii,

świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniony ostry ser Cheddar 454Orzechy dowolne (posiekane)

świeży szpinak

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino można spróbować jest Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.