Chrupiąca Sałatka z owoców morza z cytrusowym winegretem

Name: Chrupiąca Sałatka z owoców morza z cytrusowym winegretem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 255 papryka habanero filiżanki (o luźno zapakowanym szpinaku lub rukoli dziecięcej; 6 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe po 1 zmielonej gałce muszkatołowej, zielu angielskim i goździkach; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 3 pomarańcze, obrane i cięte między odcinkami jako segmenty; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieprz cytrynowy panko chrupiąca bułka tarta; 1 ( bakłażany) czerwona cebula, cienko pokrojona; 6 Spód: okruszki z herbatników graham zakupiony sos do sałatek cytrusowych; 6 krewetki i żyłki Drobno zmielona sól morska, najlepiej sól szara; 1 łyżka czerwony ocet winny 1/2 lb niegotowane duże krewetki, ogony usunięte; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej z orzeszków ziemnych lub roślinny

Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 257 kalorii. Na 1,38 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz dziecko rukola, krewetki lb, sól morska ziemi, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka z owoców morza z cytrusowym winegretem, Gorąca Sałatka Z Owoców Morza Z Sherry Vinaigrette, oraz Sałatka z trzech owoców morza z bazylią parmezanem Vinaigrette dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w woku lub głębokiej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Miejsce maślanka w średniej misce; dodać krewetki, i moczyć przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Umieść mąkę i bułkę tartą w oddzielnych płytkich miseczkach.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Cukierki Ratujące życie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Odsączyć krewetki w sito na innym płytkiej misce, aby uchwycić maślankę. Zanurz krewetki w mące, a następnie zanurz w maślance, a na koniec zanurz w bułce tartej. Smaż krewetki na gorącym oleju w partiach aż złoty kolor, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Cukierki Ratujące życie

1 Suszony Pieprz Morita

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Odcedzić na papierowych ręcznikach, aby wchłonąć nadmiar oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Delikatnie wrzucić czerwoną cebulę z segmentami pomarańczowymi i ich soki; dodać szpinak i wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomarańczowe Cukierki

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Skropić opatrunek na wierzchu. Wrzucić, aby równomiernie pokryć składniki. Sałatkę podzielić na 6 dużych pasztetów sałatkowych. Top z krewetkami. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz