Chrupiąca sałatka z kurczakiem

Name: Chrupiąca sałatka z kurczakiem
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Spód: okruszki z herbatników graham Wietnamski sos rybny (nuoc mam) lub tajski sos rybny (nam PLA); 2 piersi z kurczaka bez kości bez skóry; 4 Spód: okruszki z herbatników graham lekko rozgniecione awokado Hass; 1 porcja startego parmezanu cukier, lub więcej do smaku, jeśli lubi; 1 warzywo (np. szpinak) grubo zmielony czarny pieprz; 1 małe czerwone chili, posiekane i drobno posiekane; 200 papryka habanero kapusta biała, drobno rozdrobniona; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew drobno rozdrobniona; 1 małe cebula drobno pokrojona; 2 Spód: okruszki z herbatników graham z grubsza posiekane świeże liście mięty; 2 Spód: okruszki z herbatników graham grubo posiekane liście kolendry; 3 ząbki czosnku, obrane; 3 pulchne świeże czerwone chilli, połówki i nasiona; 1 porcja startego parmezanu cukier caster; 3 Spód: okruszki z herbatników graham Wietnamski sos rybny (nuoc mam) lub tajski sos rybny (nam PLA); 3 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 1 mała Gromada świeża mięta; 2 Spód: okruszki z herbatników graham solone orzeszki ziemne, bardzo drobno posiekane

Chrupiąca sałatka z kurczaka może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 188 kalorii, 17g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na $2.0 za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 11 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz chili, miętę, pulchne chilli i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 81%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Chrupiąca Sałatka Z Kurczakiem, Chrupiąca Sałatka Z Kurczakiem, oraz Chrupiąca Sałatka Z Kurczakiem.

Instrukcje

Do połowy napełnić średni wok lub głęboką patelnię wodą, posypać połową sosu rybnego i doprowadzić do wrzenia. Podgrzać na wolnym ogniu, wrzucić kurczaka do wody i przykryć patelnię pokrywką. Dusić przez 10 minut, aż kurczak jest gotowane przez. Wyjmij kurczaka z wody i pozostaw do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Rybny

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

W międzyczasie wymieszaj pozostały sos rybny w dużej misce z sokiem z limonki, cukrem, pieprzem i posiekanym chilli. Dodaj kapustę, marchew i cebulę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Rybny

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Przepis Na Pizzocheri

Słonina Wieprzowa

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Z Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Dobrze wymieszać.

Pokroić kurczaka i wrzucić do sałatki z ziołami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

Ponownie wymieszać, przykryć i pozostawić do marynowania w lodówce na co najmniej 2 godziny (idealna jest noc).

Aby zrobić sos nuoc cham, tłucz czosnek, papryczki chilli i cukier puder na pastę za pomocą tłuczka i moździerza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukier Caster

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Wymieszać w sosie rybnym, occie i 6 łyżek wody. (Będzie przechowywać do 4 dni w lodówce.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Rybny

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Aby służyć, wrzucić sałatkę, smak i dodać więcej cukru, jeśli chcesz. Rozsypać liście mięty na każdym talerzu, ułożyć sałatkę na wierzchu i posypać orzeszkami ziemnymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)