Chrupiąca Sałatka z jarmużu z jogurtem Vinaigrette
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj chrupiącej sałatki z jarmużu z jogurtem Vinaigrette. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 314 kalorii, 3G białka, oraz 28g tłuszczu każdy. Na 86 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz sól, oliwę z oliwek, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Wideo: chrupiąca Azjatycka Sałatka z jarmużu z pikantnym Tamari Vinaigrette, Chrupiąca Sałatka Z Kapusty Tajskiej, oraz Chrupiąca Sałatka z jarmużu i kurczaka dla podobnych receptur.
Instrukcje
W dużej misce, wymieszać jarmuż, 1/4 szklanki oliwy z oliwek i sól. Masuj rękami 2 do 3 minut lub aż jarmuż lekko zmięknie.
W blenderze lub robocie kuchennym umieść składniki jogurtu Vinaigrette. Przykryć; zmiksować lub przetworzyć do uzyskania gładkości.
Podziel jarmuż na 4 talerze.
Skropić winegretem, na wierzch granola i suszona żurawina. Podaj pozostały opatrunek.