Chrupiąca Pieczona Ryba

Name: Chrupiąca Pieczona Ryba
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1-2 ostre papryczki chili, pozbawione pestek i posiekane; 1 plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe parmezan; 0 Batoniki toffi Heath pieprz (do smaku); 0 Batoniki toffi Heath sól (do smaku); 567 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z flądry (4 filety) lub 1 1/4 lbs filety z tilapii (4 filety)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj chrupiącej pieczonej ryby. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 33g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 259 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $3.04 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jeśli masz bułkę tartą, oliwę z oliwek, oregano i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Chrupiąca Pieczona Ryba, Chrupiąca Pieczona Ryba, oraz Chrupiące Pieczone Filety Rybne dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1-2 ostre papryczki chili, pozbawione pestek i posiekane 1

plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 11 łyżka suszonego oregano

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszone oregano 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

parmezan 0Batoniki toffi Heath

pieprz (do smaku)0Batoniki toffi Heath

sól (do smaku)567opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z flądry (4 filety) lub 1 1/4 lbs filety z tilapii (4 filety)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris z 4.6 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.