Chrupiąca kukurydza z kapustą i kurczakiem

Chrupiąca kukurydza z kapustą i kurczakiem
Chrupiąca kukurydza z kapustą i sałatką z kurczaka może być dobrym przepisem na rozszerzenie kolekcji dań głównych. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 188 kalorii, 19g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $13.98 za porcję. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Mieszanka mielonego kminku, jarmużu, miodu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest dostarczany przez BettyCrocker.com. od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chrupiąca kukurydza z kapustą i kurczakiem, Chrupiąca Kukurydza Slaw, oraz Sweet & Crunchy Chicken Slaw dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W dużej misce, umieścić składniki Dressing; dobrze wymieszać.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Gotować kukurydzę zgodnie z zaleceniami na polu; wlać do miski z mieszanką opatrunkową. Wymieszać do pokrycia. Fajne 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Dodaj mieszankę coleslaw, jarmuż, kurczak i kolendra; wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
JarmużJarmuż
4
Opakowanie przyprawowe wyrzucić z mieszanki zupy; makaron grubo zmiażdżyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z InstrukcjąDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją
1 Koperta (1 Uncja) Mieszanki Do Zupy Cebulowej1 Koperta (1 Uncja) Mieszanki Do Zupy Cebulowej
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
5
Do sałatki dodać makaron, delikatnie wymieszać. Łyżka do liści kapusty.
Składniki, których będziesz potrzebować
(odłożyć 1 łyżkę Stołową)(odłożyć 1 łyżkę Stołową)
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
6
Podawać natychmiast.

Wyposażenie

TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia62
Magazyn