Chrupiąca Cynamonowa Fasola Garbanzo

Name: Chrupiąca Cynamonowa Fasola Garbanzo
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszona fasola garbanzo; 1 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 2 (zima) cukier surowy (lub zwykły granulowany); 1 1 funt cukinii, (duża tuba); 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Chrupiące cynamonowe fasolki Garbanzo mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 3. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 356 kalorii. Na 41 centów za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 223 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz fasolę garbanzo, mielony cynamon, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Przynosi ci to Epikurious. Z łyżeczką wynik 91%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Chrupiące Curry Ciecierzyca (Fasola Garbanzo), Fasola Garbanzo (Chole), oraz Garbanzo Beans & Greens dla podobnych receptur.

Instrukcje

Fasolę moczyć przez noc w chłodnej wodzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Odcedzić i osuszyć ręcznikami papierowymi.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Rozgrzej piekarnik do 177°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

W misce, wrzucić fasolę z olejem roślinnym i cukrem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Rozłóż je w jednej warstwie na nieczystej blasze do pieczenia. Piecz je w piekarniku, aż chrupiące i już nie miękkie w centrach, o 45 protokół. (Wymieszaj je kilka razy, aby zapobiec przypaleniu.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Natychmiast wrzucić fasolę do miski z cynamonem i solą. Schłodzić i podawać lub przechowywać w hermetycznym pojemniku w temperaturze pokojowej do tygodnia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa