Chrupiąca Cynamonowa Fasola Garbanzo

Name: Chrupiąca Cynamonowa Fasola Garbanzo
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszona fasola garbanzo; 1 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala cukier surowy (lub zwykły granulowany); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo (albo zwykłe); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Chrupiące cynamonowe fasolki Garbanzo mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 3. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 356 kalorii. Na 41 centów za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 223 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz fasolę garbanzo, mielony cynamon, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Przynosi ci to Epikurious. Z łyżeczką wynik 91%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Chrupiące Curry Ciecierzyca (Fasola Garbanzo), Fasola Garbanzo (Chole), oraz Garbanzo Beans & Greens dla podobnych receptur.

Instrukcje

Fasolę moczyć przez noc w chłodnej wodzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Odcedzić i osuszyć ręcznikami papierowymi.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Rozgrzej piekarnik do 177°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

W misce, wrzucić fasolę z olejem roślinnym i cukrem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Dodatki (opcjonalnie)

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozłóż je w jednej warstwie na nieczystej blasze do pieczenia. Piecz je w piekarniku, aż chrupiące i już nie miękkie w centrach, o 45 protokół. (Wymieszaj je kilka razy, aby zapobiec przypaleniu.)

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Cukierki W Czekoladzie

Natychmiast wrzucić fasolę do miski z cynamonem i solą. Schłodzić i podawać lub przechowywać w hermetycznym pojemniku w temperaturze pokojowej do tygodnia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan