Chrupiąca Ciecierzyca

Name: Chrupiąca Ciecierzyca
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramy ciecierzyca-odsączona, opłukana i poklepana na sucho; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala kolendra mielona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kminek mielony; 8 krewetki i żyłki Sól; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej roślinny do smażenia

Chrupiąca ciecierzyca to wegańskie danie główne. Ten przepis służy 8 i kosztuje 75 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 16G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 393 kalorie. Jeśli masz ciecierzycę odsączoną, sól, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Z łyżeczką wynik 79%, to danie jest solidne. Spróbuj Chrupiąca Ciecierzyca Z Parmezanem, Chrupiąca Przyprawiona Ciecierzyca, oraz Chrupiąca Ciecierzyca Pimenton dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym rondlu rozgrzać olej do 35

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po 70% Tabliczek) Gorzka Czekolada, Posiekana

Wyłożyć blachę do pieczenia ręcznikami papierowymi. W średniej misce wrzucić ciecierzycę z kolendrą i kminkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać mąkę i wrzucić, aż ciecierzyca są powlekane; przenieść na sito i stuknij nadmiar mąki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Owies (szybki Lub Zwykły)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Dodać jedną trzecią ciecierzycy na raz do gorącego oleju i smażyć, mieszając od czasu do czasu, aż będą rumiane i chrupiące, o 8 protokół. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieść ciecierzycę do ręczników papierowych, aby osuszyć i obficie posypać solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

(albo Zwykłe)