Chrupiąca Ciecierzyca

Name: Chrupiąca Ciecierzyca
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramy ciecierzyca-odsączona, opłukana i poklepana na sucho; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 2 Spód: okruszki z herbatników graham kolendra mielona; 1 porcja startego parmezanu kminek mielony; 8 trochę posiekanej cukinii Sól; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej roślinny do smażenia

Chrupiąca ciecierzyca to wegańskie danie główne. Ten przepis służy 8 i kosztuje 75 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 16G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 393 kalorie. Jeśli masz ciecierzycę odsączoną, sól, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Z łyżeczką wynik 79%, to danie jest solidne. Spróbuj Chrupiąca Ciecierzyca Z Parmezanem, Chrupiąca Przyprawiona Ciecierzyca, oraz Chrupiąca Ciecierzyca Pimenton dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym rondlu rozgrzać olej do 35

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)

Wyłożyć blachę do pieczenia ręcznikami papierowymi. W średniej misce wrzucić ciecierzycę z kolendrą i kminkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Winegret Z Wermutu

Dodać mąkę i wrzucić, aż ciecierzyca są powlekane; przenieść na sito i stuknij nadmiar mąki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Cukierki Ratujące życie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Dodać jedną trzecią ciecierzycy na raz do gorącego oleju i smażyć, mieszając od czasu do czasu, aż będą rumiane i chrupiące, o 8 protokół. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieść ciecierzycę do ręczników papierowych, aby osuszyć i obficie posypać solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody