Chrupiące Pełnoziarniste Rolki Lniane

Name: Chrupiące Pełnoziarniste Rolki Lniane
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 18
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ramię; 2 Batoniki toffi Heath pakiet suchych drożdży (o; 1 łyżka czerwony ocet winny białko jaja; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe siemię lniane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala siemię lniane; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna, podzielona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciepłe mleko o obniżonej zawartości tłuszczu o 2% (100° do 110°); 2 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 2 Batoniki toffi Heath 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciepła woda (100° do 110°); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka pszenna pełnoziarnista

Chrupiące pełnoziarniste bułki z siemieniem lnianym mogą być tylko chlebem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 5G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 144 kalorie. Ten przepis służy 18. Na 16 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz siemię lniane, olej roślinny, białko jaja i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Chrupiące Rolki, Chrupiące Rolki Anadama, oraz Chrupiące Bułeczki Kukurydziane dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść 1/3 szklanki siemienia lnianego w blenderze lub czystym młynku do kawy i przetworzyć do zmielenia, aby zmierzyć 1/2 szklanki mączki lnianej; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Siemię Lniane

Dodatkowa Bita śmietana I Czekoladowe Wiórki, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Rozpuścić cukier i drożdże w ciepłej wodzie i ciepłym mleku w dużej misce; odstawić 5 minut. Lekko łyżka mąki do suchych miarek; wyrównać nożem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

1 1/4 Szklanki Ciepłej Wody (od 44 Do 48 Stopni Celsjusza)

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Kształcie Głowy Powietrznej

1 żółty Owocowy Roll-up

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać mączkę lnianą, mąkę pełnoziarnistą, 1 1/2 szklanki mąki uniwersalnej, sól i olej do mieszaniny drożdży; wymieszać, aby utworzyć miękkie ciasto. Ciasto wyłożyć na obsypaną mąką powierzchnię. Zagniataj do uzyskania gładkiej i elastycznej masy (około 10 minut); dodaj wystarczającą ilość pozostałej mąki uniwersalnej, 1 łyżkę na raz, aby ciasto nie przylepiło się do rąk (ciasto będzie lepkie).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Drożdży Szybko Rosnących

Siemię Lniane Mielone

Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

1 1/4 Szklanki Ciepłej Wody (od 44 Do 48 Stopni Celsjusza)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Umieść ciasto w dużej misce pokrytej sprayem do gotowania, obracając się do warstwy wierzchniej. Przykryć i odstawić w ciepłe miejsce (85), wolne od przeciągów, 1 godzinę lub do podwojenia rozmiaru. (Wciśnij dwa palce do ciasta. Jeśli wcięcia pozostają, ciasto wzrosło wystarczająco.) Punch ciasto w dół; przykryć i odstawić na 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

Punch

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Ciasto podzielić na 18 równych porcji, kształtując każdą porcję w kulkę (przykryć pozostałe ciasto podczas pracy, aby nie wyschło).

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

Umieść kulki 2 cale od siebie na dużej blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania. Przykryć i pozostawić do wyrośnięcia 45 minut lub aż ciasto podwoi się w wielkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Odkryj rolki; Wytnij 1/4-cala-Głębokie " X " w górnej części każdej rolki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Połączyć 1 łyżkę wody i białka jajka, i pędzla na rolkach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Roladki posypać 2 łyżkami siemienia lnianego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Siemię Lniane

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Piec w 425 przez 15 minut lub aż rolki są rumiane na dole i dźwięk puste po naciśnięciu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyjąć rolki z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Uwaga: te rolki dobrze zamarzają. Aby zamrozić, całkowicie schłodzić rolki i przechowywać w torbie zamrażarki z zamkiem błyskawicznym. Po przygotowaniu do użycia wyjąć rolki z worka i całkowicie rozmrozić. Rozgrzej piekarnik do 35

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rolki umieścić na blasze do pieczenia; przykryć folią i piec do nagrzania, około 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki