Chrupiące karczochy w panierce

Name: Chrupiące karczochy w panierce
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 482 papryka habanero Trójkolorowe chipsy taco; 2 larges (częściowo & ); 63 papryka habanero mąka uniwersalna; 2 warzywo (np. szpinak) Przyprawa włoska; 324 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jasna oliwa z oliwek; 6 trochę posiekanej cukinii Sól i pieprz; 40 papryka habanero mąka kukurydziana żółta

Chrupiące karczochy w panierce mogą być dobrym przepisem na poszerzenie pudełka z przepisami na przystawki. Obserwujesz swoją sylwetkę? Ten wegetariański przepis bez nabiału i lakto ovo zawiera 203 kalorie, 5 g białka i 13 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 osobom. Za 1,4 USD za porcję ten przepis pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Udaj się do sklepu i kup serca karczochów, mąkę kukurydzianą, mąkę i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 28 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskuje 25% wyniku, co nie jest aż tak imponujące. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Kurczak w chrupiącej panierce Bff, Chrupiące kotlety wieprzowe w ziołach i Chrupiące nuggetsy z bakłażana w panierce panko.

Instrukcje

Odcedzić karczochy, osuszyć i przeciąć je wzdłuż na pół. W małej, płytkiej misce ubij jajka. W drugiej misce wymieszaj mąkę, mąkę kukurydzianą i przyprawę włoską.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Na małej patelni rozgrzej olej na średnim poziomie, aż będzie gorący. Zanurz połówki karczochów w mieszance jajecznej, poczekaj, aż nadmiar odcieknie, a następnie w mieszance mąki i obtocz. Wrzucaj po kilka na rozgrzany olej. Smażyć, obracając raz, na złoty kolor, łącznie około 6 minut. Powtórzyć z pozostałymi karczochami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita