Chrupiąca kałamarnica z kaparami

Name: Chrupiąca kałamarnica z kaparami
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 300 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kałamarnica niemowlęca, czyszczona; 200 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mąka pszenna; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Kapar, odsączony i drobno posiekany; 1 ząbek czosnku, rozgnieciony; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 1 dla każdego. olej roślinny lub słonecznikowy, do smażenia; 1 dla każdego. kliny cytrynowe, do serwowania

Chrupiąca kałamarnica z kaparami może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 249 kalorii, 11g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 1,08 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. 62 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Udaj się do sklepu i odbierz ząbek czosnku, olej słonecznikowy, majonez i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 53%. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Sałatka Z Grillowanych Kalmarów Z Cytryną, Kaparami I Pietruszką, Chrupiąca kałamarnica z caponatą, oraz Chrupiąca kałamarnica z czosnkiem, Chile i bazylią.

Instrukcje

Kalmary pokroić w pierścienie o grubości około cm. Przełóż mąkę do worka do zamrażarki i dobrze doprawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Kałamarnica

Dodać kapary, a następnie dać wszystko dobry wstrząsnąć do wymieszania. Włóż kałamarnicę do worka, następnie wstrząśnij ponownie, aż wszystkie pierścienie będą dobrze pokryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Gruby Czerwony Cukier

Kałamarnica

Zmiksować czosnek i majonez, a następnie umieścić w misce do serwowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać trochę oleju do dużej patelni, aż dojdzie do około 7 cm po bokach, ale patelnia jest nie więcej niż jedna trzecia pełna.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść na średnim ogniu i pozwól rozgrzać olej. Aby sprawdzić, czy olej jest gotowy, umieść mały kawałek chleba na patelni, który powinien skwierczeć, gdy dotknie oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Piwa