Chop-Chop Wołowina Stir-Fry

Name: Chop-Chop Wołowina Stir-Fry
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion wołowy beztłuszczowy; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe b cukier; 1 Spód: okruszki z herbatników graham mrożony groszek cukrowy; 0 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 1 Spód: okruszki z herbatników graham 1/2 ząbka czosnku posiekanego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczarki w plasterkach; 1 Dash plus 2 łyżki lodowatej wody; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekane szalotki, plus cienko pokrojone szalotki, do serwowania, opcjonalnie; 1 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy o obniżonej zawartości sodu lub litego; 113 papryka habanero surowy chude filet mignon lub leanest cięcia dostępne, plastry; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szynka prosciutto, szynka iberyjska lub inna wysokiej jakości szynka pokrojona w kostkę

Chop-Chop Beef Stir-Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 1 i kosztuje 3,37 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 602 kalorie. 39 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz groszek cukrowy, brokuły, grzyby i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać płatki owsiane ze stali, możesz podążać za tym daniem głównym z Piernik Stalowy Cięty Owies jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Chop-Chop Wołowina Stir-Fry, Kolacja-Czas Sałatka Chop-Chop, oraz Chop-chop kurczaka w filiżankach sałaty.

Instrukcje

W misce, połączyć bulion wołowy, skrobia kukurydziana, sos sojowy, czosnek, i czerwona papryka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion Wołowy

Skrobia Kukurydziana

Papryka Czerwona

Sos Sojowy

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Ubijać aż do rozpuszczenia skrobi kukurydzianej. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrobia Kukurydziana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Wołowinę doprawić solą i cienko pokroić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wołowina

Sól

Dodaj do miski i wrzucić do herbu. Przykryć i pozostawić do marynowania w lodówce przez 10 do 15 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Przynieś patelnię spryskaną nieprzywierającym sprayem na średnie ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać brokuły, groszek cukrowy, grzyby, szalotki i 1/4 szklanki marynaty z wołowiny. Mieszając od czasu do czasu, gotować, aż brokuły zmiękną, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Cukrowy