Chińska Sałatka Z Kurczakiem

Name: Chińska Sałatka Z Kurczakiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 340 papryka habanero baby bok choy, łodygi połówki, liście pozostawione w całości; 1 ( bakłażany) marchew, julienned; 1 cała pierś z kością ze skórą (1,5 kg); 1 porcja startego parmezanu posiekana kolendra; 1 1-calowy kawałek obranego świeżego imbiru, cienko pokrojony, plus 1 1/2 łyżeczki drobno startego imbiru; 28 papryka habanero kubki mizuna; 85 papryka habanero filiżanka kiełków fasoli mung; 4 krewetki i żyłki Świeżo zmielony pieprz; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane prażone solone orzeszki ziemne; 4 krewetki i żyłki Sól; 4 szalotki, 1 cienko pokrojone; 1 porcja startego parmezanu Azjatycki olej sezamowy; 2 warzywo (np. szpinak) pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 3 Spód: okruszki z herbatników graham ocet ryżowy niesezonowany; 3 Spód: okruszki z herbatników graham olej roślinny, plus więcej do smażenia; 8 3-calowe owijki wonton, pokrojone w paski 1/3 cala

Chińska Sałatka z kurczakiem może być tylko Chiński przepis, którego szukasz. Na 1,57 zł za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 166 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać unseasoned ocet ryżowy, marchew, mizuna, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj No Guilt Chinese Chicken Salad-ta sałatka jest lekka, zdrowa i pełna smaku, Chińska Sałatka Z Kurczakiem, oraz Chińska Sałatka Z Kurczakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu, przykryć pierś kurczaka wodą i doprowadzić do duszenia na umiarkowanie wysokim ogniu. Zmniejsz ciepło do niskiego i odtłuszczonego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodać 3 całe szalotki, pokrojony imbir i szczyptę soli. Dusić, aż pierś z kurczaka jest gotowane przez, o 25 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Cały Imbir, Rozgnieciony

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Przełożyć kurczaka na talerz i ostudzić do temperatury pokojowej. Odrzuć skórę i kości i rozdrobnij mięso.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

W średnim rondlu podgrzać 1/2 cala oleju roślinnego na umiarkowanie wysokim ogniu, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodać niewielką garść pasków wonton i smażyć na umiarkowanym ogniu, aż chrupiące i złociste, o 10 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paski Wonton

Odcedzić na papierowych ręcznikach i powtórzyć z pozostałymi paskami wonton.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paski Wonton

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

W małej misce ubić ocet ryżowy z olejem sezamowym, sosem sojowym, startym imbirem i 3 łyżkami oleju roślinnego. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego

Szczypta Białego Sezamu

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

W dużej misce, wrzucić pokrojone scallion, bok choy, mizuna, kiełki fasoli, marchew, kolendra i orzeszki ziemne.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Krople Sosu Sojowego

Bok Choy

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Cały Imbir, Rozgnieciony

Czosnek Blanszowany

Słonina Wieprzowa

Mizuna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Dodać kurczaka, paski wonton i dressing; wrzucić i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paski Wonton

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wyposażenie

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Składniki

Porcje:

340papryka habanero

baby bok choy, łodygi połówki, liście pozostawione w całości 1( bakłażany)

marchew, julienned 1

cała pierś z kością ze skórą (1,5 kg)1porcja startego parmezanu

posiekana kolendra 1

1-calowy kawałek obranego świeżego imbiru, cienko pokrojony, plus 1 1/2 łyżeczki drobno startego imbiru 28papryka habanero

kubki mizuna 85papryka habanero

filiżanka kiełków fasoli mung 4krewetki i żyłki

Świeżo zmielony pieprz 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane prażone solone orzeszki ziemne 4krewetki i żyłki

Sól 4

szalotki, 1 cienko pokrojone 1porcja startego parmezanu

Azjatycki olej sezamowy 2warzywo (np. szpinak)

pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta 3Spód: okruszki z herbatników graham

ocet ryżowy niesezonowany 3Spód: okruszki z herbatników graham

olej roślinny, plus więcej do smażenia 83-calowe

owijki wonton, pokrojone w paski 1/3 cala

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować jest David & Nadia Chenin Blanc. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 36 dolarów.