Chińska Sałatka Z Kurczakiem

Name: Chińska Sałatka Z Kurczakiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. baby bok choy, łodygi połówki, liście pozostawione w całości; 1 ( bakłażany) marchew, julienned; 1 cała pierś z kością ze skórą (1,5 kg); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana kolendra; 1 1-calowy kawałek obranego świeżego imbiru, cienko pokrojony, plus 1 1/2 łyżeczki drobno startego imbiru; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kubki mizuna; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanka kiełków fasoli mung; 4 krewetki i żyłki Świeżo zmielony pieprz; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane prażone solone orzeszki ziemne; 4 krewetki i żyłki Sól; 4 szalotki, 1 cienko pokrojone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Azjatycki olej sezamowy; 2 Batoniki toffi Heath 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet ryżowy niesezonowany; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej roślinny, plus więcej do smażenia; 8 3-calowe owijki wonton, pokrojone w paski 1/3 cala

Chińska Sałatka z kurczakiem może być tylko Chiński przepis, którego szukasz. Na 1,57 zł za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 166 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać unseasoned ocet ryżowy, marchew, mizuna, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj No Guilt Chinese Chicken Salad-ta sałatka jest lekka, zdrowa i pełna smaku, Chińska Sałatka Z Kurczakiem, oraz Chińska Sałatka Z Kurczakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu, przykryć pierś kurczaka wodą i doprowadzić do duszenia na umiarkowanie wysokim ogniu. Zmniejsz ciepło do niskiego i odtłuszczonego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać 3 całe szalotki, pokrojony imbir i szczyptę soli. Dusić, aż pierś z kurczaka jest gotowane przez, o 25 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Przełożyć kurczaka na talerz i ostudzić do temperatury pokojowej. Odrzuć skórę i kości i rozdrobnij mięso.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

W średnim rondlu podgrzać 1/2 cala oleju roślinnego na umiarkowanie wysokim ogniu, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać niewielką garść pasków wonton i smażyć na umiarkowanym ogniu, aż chrupiące i złociste, o 10 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paski Wonton

Odcedzić na papierowych ręcznikach i powtórzyć z pozostałymi paskami wonton.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paski Wonton

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

W małej misce ubić ocet ryżowy z olejem sezamowym, sosem sojowym, startym imbirem i 3 łyżkami oleju roślinnego. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego

Szczypta Białego Sezamu

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

W dużej misce, wrzucić pokrojone scallion, bok choy, mizuna, kiełki fasoli, marchew, kolendra i orzeszki ziemne.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Krople Sosu Sojowego

Bok Choy

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

Słonina Wieprzowa

Mizuna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać kurczaka, paski wonton i dressing; wrzucić i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paski Wonton

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

baby bok choy, łodygi połówki, liście pozostawione w całości 1( bakłażany)

marchew, julienned 1

cała pierś z kością ze skórą (1,5 kg)12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekana kolendra 1

1-calowy kawałek obranego świeżego imbiru, cienko pokrojony, plus 1 1/2 łyżeczki drobno startego imbiru 281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kubki mizuna 851 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filiżanka kiełków fasoli mung 4krewetki i żyłki

Świeżo zmielony pieprz 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane prażone solone orzeszki ziemne 4krewetki i żyłki

Sól 4

szalotki, 1 cienko pokrojone 12 łyżeczki czosnku w proszku

Azjatycki olej sezamowy 2Batoniki toffi Heath

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

ocet ryżowy niesezonowany 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

olej roślinny, plus więcej do smażenia 83-calowe

owijki wonton, pokrojone w paski 1/3 cala

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować jest David & Nadia Chenin Blanc. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 36 dolarów.