Chipsy z jarmużu BBQ

Chipsy z jarmużu BBQ
BBQ Kale Chips może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 76 kalorii. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 4 i kosztuje 1,07 zł za porcję. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 10 mówi, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jeśli masz sól, papryka, musztarda, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Działa dobrze jako niedrogi dodatek. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Wszystko Jarmuż Chipsy, Chipsy Z Jarmużu, oraz Chipsy Z Jarmużu.

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Rozgrzej piekarnik 275 stopni F. wyłożyć blachę do pieczenia papierem do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country WomanWzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
3
Usunąć grubą łodygę z jarmużu i wyrzucić. Rozedrzyj liście jarmużu na kawałki wielkości kęsa.
Składniki, których będziesz potrzebować
JarmużJarmuż
4
Ułóż jarmuż na przygotowanej blasze do pieczenia i spryskaj równomiernie sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
JarmużJarmuż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
5
Piec, aż chrupiące i rumiane na brzegach, podrzucając jarmuż w połowie, 18 do 20 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
JarmużJarmuż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
6
Kapustę posypać przyprawą do grilla i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa Do GrillaPrzyprawa Do Grilla
JarmużJarmuż
7
Wymieszać paprykę, ancho chile, cukier, czosnek w proszku, sól i sucha musztarda w małej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Półksiężycowe Plasterki Ogórka AngielskiegoPółksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego
Ancho Chili PepperAncho Chili Pepper
Musztarda W ProszkuMusztarda W Proszku
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia28
Magazyn