Chipotle Roast Sweet Potato and Black Bean Quinoa Salad
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Chipotle pieczonego słodkiego ziemniaka i Czarnej Fasoli Quinoa Sałatka spróbować. Na 1,53 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 454 kalorie, 15g białka, oraz 16G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 6512 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odebrać opatrunek awokado, quinoa, chipotle chili w proszku, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć olej kukurydziany, można śledzić to danie główne z Cytrynowy Tort Szyfonowy Z Kremem Malinowym jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Crock Pot Chipotle Słodki Ziemniak Czarna Fasola Quinoa Chili, Chipotle słodkie ziemniaki i czarna fasola Quinoa ciasta z kremowym sosem awokado, oraz Sałatka Z Czarnej Fasoli Ze Słodkich Ziemniaków dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Wrzucić słodkie ziemniaki w oleju, chili w proszku, kminek, sól i pieprz, umieścić na blasze do pieczenia w jednej warstwie i piec w rozgrzanym piekarniku 204° do miękkości, o 20-30 protokół.W międzyczasie rozgrzać olej na patelni z sosem na średnim ogniu, dodać cebulę i gotować do miękkości, około 5-7 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane
Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypta Płatków Czerwonej Papryki
2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve
1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu
2
Dodać czosnek, chipotle chili w proszku i kminek i gotować, aż pachnące, o minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mielony Chipotle Chile Pieprz
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana
3
Dodaj quinoa i wody, doprowadzić do wrzenia zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż quinoa jest miękka i ciecz została wchłonięta, o 15-20 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany
4
Wymieszać fasolę i słodkie ziemniaki do komosy ryżowej i doprawić sokiem z limonki solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane
Lekko Rozgniecione Awokado Hass
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona
5
Wymieszać w kolendrze i cieszyć się opcjonalnie ozdobione awokado, czerwona cebula, queso fresco i kolendra wraz z sosem awokado.