Chipotle Pan-Pieczona Cukinia

Chipotle Pan-Pieczona Cukinia
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać Chipotle Pan-pieczone cukinia spróbować. Ten przepis służy 8 i kosztuje 48 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 102 kalorie, 2G białka, oraz 7G tłuszczu. 18 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka papryki chipotle w sosie adobo, 2 łyżki. kraft pikantny włoski dressing, cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Chipotle Pan-Pieczona Cukinia, Arkusz Patelnia Brokuły Pieczone, oraz Patelnia pieczona brukselka z boczkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Opatrunek ciepła na dużej patelni na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodać cebulę; gotować i mieszać 2 min. albo aż będzie krucho.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
3
Dodać cukinię, kukurydzę i paprykę; gotować 3 min., mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
4
Przykryć; gotować na małym ogniu 7 min. albo dopóki cukinia nie będzie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
5
Zdjąć z ognia.
6
Dodać śmietanę i ser; dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
7
Posypać kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Oleju Roślinnego3 łyżki Oleju Roślinnego
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia3
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn