Chipotle Dip z czarnej fasoli z czosnkowymi chipsami Pita
Chipotle Dip z czarnej fasoli z czosnkiem chipsy Pita może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Ten wegański przepis służy 8 i kosztuje 31 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 124 kalorie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz mielony kminek, sól koszerna, kolendra i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 53%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Fajita burgery i chipsy Pita z hummusem z Czarnej Fasoli, Chipotle Dip z czarnej fasoli z wiórkami kukurydzianymi, oraz Chipotle Burgery z czarnej fasoli i pieczony czosnek domowe frytki # SundaySupper.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Aby przygotować chipsy, zawiń 6 ząbków czosnku w folię.
Składniki, których będziesz potrzebować
(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)
Sos Z Indyka, Podgrzewany
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki
3
Piec w temperaturze 400 przez 45 minut; ostudzić 10 minut. Wyciśnij, aby wyodrębnić miąższ czosnku; Odrzuć Skórki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ciepła, Mocna Parzona Kawa
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
4
Rozłóż miąższ czosnku równomiernie na połówkach pita; spryskaj połówki pita sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
5
Każdą pita pokroić na pół na 8 klinów; ułożyć na blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki
6
Posypać 1/2 łyżeczki soli i pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
7
Piec w 400 przez 7 minut lub do chrupkości.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
8
Aby przygotować dip, połączyć salsę i pozostałe składniki w robocie kuchennym; proces do gładkiej, skrobanie boki miski raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zęby Przyrodzenia
Pasek Skórki Cytrynowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
9
Dip podawać z frytkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Z Indyka, Podgrzewany
Pasek Skórki Cytrynowej
10
Uwaga: dip, pod przykryciem, przechowywać do 4 dni w lodówce. Przechowywać żetony w plastikowej torbie na zamek błyskawiczny do 2 dni w temperaturze pokojowej.