Chilli Crab

Name: Chilli Crab
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos chili (gorący) (opcjonalnie); 3 chili (używamy birds eye); 1 kg Krab (surowy, używamy 6 niebieskiej Manny); 1 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala piernik (pokrojony); 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Szczypta białego sezamu; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 dymka (cebula dymka w plasterkach); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sok z cytryny, opcjonalnie; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 duża słodka cebula, grubo posiekana; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda (lub kurczak lub ryba)

Chilli Crab to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 191 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 1,33 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do Super Bowl. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jeśli masz cukier, olej, piernik i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Singapurski Krab Chili, Crab linguine z chilli i pietruszką, oraz Grzanki krabowe, limonkowe i chilli.

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

sos chili (gorący) (opcjonalnie)3

chili (używamy birds eye)1kg

Krab (surowy, używamy 6 niebieskiej Manny)13 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

piernik (pokrojony)33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

olej 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Szczypta białego sezamu 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 1

dymka (cebula dymka w plasterkach)12 łyżeczki czosnku w proszku

sok z cytryny, opcjonalnie 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 duża słodka cebula, grubo posiekana 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

woda (lub kurczak lub ryba)

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Skorupiaki w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Od A do z Chardonnay z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.