Chili z wołowiną i fasolą Pinto

Name: Chili z wołowiną i fasolą Pinto
Prep time: 2 h 20 min
Cook time: 2 h 20 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 awokado, obrane, posiekane i posiekane; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 funta posiekanego plamiaka; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola pinto, opłukana i osuszona; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory całe obrane, odsączone i posiekane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala papryczka chipotle, grubo posiekana; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chuck bez kości pieczeń, przycięte i pokroić na 1-calowe kawałki; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala liście kolendry; 10 ząbki czosnku, mielone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kminek mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona papryka jalapeño (ok. 2 duże); 6 kliny wapienne; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, niskosodowy bulion wołowy; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula (ok. 2 średnie); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku uncje płynu świeżej wody; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona rzodkiewka; 0 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Wołowina i Pinto Bean Chili to bezglutenowe danie główne. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 463 kalorie, 26g białka, oraz 22g tłuszczu każdy. Na $2.98 za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 20 minut. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz awokado, papryka jalapeño, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać awokado można śledzić to danie główne z czekoladowy mus z awokado | szybki ciemny mus z awokado jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 68%, co jest solidne. Spróbuj Chili z wołowiną i fasolą Pinto, Chili z wołowiną i fasolą Pinto, oraz Pinto Bean Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać holenderski piekarnik na dużym ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Smażone Krewetki, Obrane

Wołowinę posypać równomiernie 1/8 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodaj wołowinę do patelni; smażyć 5 minut, zmieniając się na brązowy ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zdjąć z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj olej do patelni; zawirować do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę i jalapeo; smażyć 8 minut lub aż lekko rumiane, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać czosnek; smażyć 1 minutę, stale mieszając. Wymieszać w piwie, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki; doprowadzić do wrzenia. Gotować, aż płyn prawie odparuje (około 10 minut), mieszając od czasu do czasu. Wymieszaj paprykę, kminek i pastę pomidorową; gotuj 1 minutę, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Uncje Płynu świeżej Wody

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1/2 Funta Posiekanego Plamiaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać bulion, pomidory, fasolę i wołowinę; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 1 1/2 godziny lub aż mieszanina jest gęsta i wołowina jest bardzo delikatna, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać pozostałą 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Dodatki (opcjonalnie)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Chochla 1 szklanka chili do każdej z 6 misek. Rzodkiewkę i awokado podzielić równomiernie między miseczki. Top każdej porcji z 1 łyżka kolendry i 1 łyżka kwaśnej śmietany.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę