Chili z kurczaka

Chili z kurczaka
Chili z kurczakiem może być właśnie tym przepisem bezglutenowym i bezmlecznym, którego szukasz. To danie główne ma 166 kalorii , 15 g białka i 5 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest dla 14 osób. Za 1,04 USD za porcję przepis ten pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilku osobom naprawdę spodobało się to amerykańskie danie. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy dzięki temu przepisowi. Jeśli masz pod ręką cebulę, paprykę, pieprz cayenne i kilka innych składników, możesz to zrobić. 47 osób przygotowało ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 30 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 65% . Podobne przepisy obejmują 17 Bean White Chicken Chili ,Asian Chicken and Broccoli With Chili Garlic Sauce i Best Buffalo Chicken Chili .

Instrukcje

1
W 5-qt. Dutch oven podsmaż cebulę, zieloną paprykę i czosnek na oliwie, aż cebula zmięknie.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia
2 1/2 łyżki Sosu Adobo Z Konserwowej Papryczki Chipotle2 1/2 łyżki Sosu Adobo Z Konserwowej Papryczki Chipotle
Szczypta Mielonego PieprzuSzczypta Mielonego Pieprzu
Orzechy Włoskie, Prażone, OpcjonalnieOrzechy Włoskie, Prażone, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1-1/2 Do 2 łyżeczek Soli1-1/2 Do 2 łyżeczek Soli
2
Dodaj kurczaka; smaż i mieszaj przez 4 minuty lub do momentu zrumienienia.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 3 łyżek Drobno Posiekanego Szczypiorku, Do Dekoracji2 Do 3 łyżek Drobno Posiekanego Szczypiorku, Do Dekoracji
3
Dodaj następne 10 składników; doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 40 minut, mieszając od czasu do czasu.
4
Dodaj fasolę; gotuj bez przykrycia przez 20 minut, mieszając od czasu do czasu. Wyrzuć liść laurowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 30 m.
Porcje14
Ocena Zdrowia11
Magazyn