Chili Z Białej Fasoli

Name: Chili Z Białej Fasoli
Prep time: 1 h 12 min
Cook time: 1 h 12 min
Total time: 1 h 12 min
Yield: 15
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 850 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola granatowa, osuszona i opłukana; 1 Średnia żółta cebula, posiekana Funt Collard zieleni, łodygi i z grubsza posiekane (o; 1 pęczki świeża kolendra, posiekana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos pieprzowo-cytrynowy; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane zielone chiles (świeże lub konserwowane); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kminek mielony; 1 Batoniki toffi Heath mielony biały pieprz; 15 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku suszone oregano; 1 szczypta Szczypta płatków czerwonej papryki; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi kurczaka bez skóry, bez kości, drobno posiekane

Przepis White-Bean Chili jest gotowy w mniej więcej 1 godzinę i 12 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe i bezmleczne opcja dla miłośników amerykańskiej żywności. Ten przepis sprawia, że 15 porcji z 140 kalorii, 13g białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 82 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest idealny do Super Bowl. Działa dobrze jako bardzo niedrogie danie główne. Mieszanka koszernej soli i pieprzu, oliwa z oliwek, płatki pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Z łyżeczką wynik 57%, to danie jest solidne. Spróbuj White Bean Chili, White Bean Chili, oraz White Bean Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

W rondlu rozgrzać oliwę na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać czosnek i cebulę; gotować przez 2 do 3 protokół, aż lekko zmięknie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj kurczaka, kminek, oregano, biały pieprz i płatki czerwonej papryki. Doprawić solą i 1 do 2 łyżeczek świeżo zmielonego czarnego pieprzu. Gotować, mieszając, aż kurczak będzie lekko rumiany, 3 do 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodaj zielenie collard i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zostaną lekko zwiędnięte, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Collard Greens

Dodać chiles i rosół z kurczaka i doprowadzić do wrzenia, mieszając od czasu do czasu. Zmniejszyć ogień do średnio-niskiego; gotować, mieszając od czasu do czasu, przez około 20 minut, aż lekko zgęstnieje. Wymieszać fasolę i gotować przez kolejne 10 minut. Wymieszać z kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Dodatki (opcjonalnie)

Przenieś chili do misek i udekoruj jasną kwaśną śmietaną, posiekanymi pomidorami i / lub klinami limonki, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jasna śmietana

Klin Wapienny

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Zdjęcia Con Poulos

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

8501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola granatowa, osuszona i opłukana 1Średnia żółta cebula, posiekana

Funt Collard zieleni, łodygi i z grubsza posiekane (o 1pęczki

świeża kolendra, posiekana 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos pieprzowo-cytrynowy 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane zielone chiles (świeże lub konserwowane)12 łyżeczki czosnku w proszku

kminek mielony 1Batoniki toffi Heath

mielony biały pieprz 15krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskosodowy rosół z kurczaka 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula pokrojona w kostkę 12 łyżeczki czosnku w proszku

suszone oregano 1szczypta

Szczypta płatków czerwonej papryki 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

piersi kurczaka bez skóry, bez kości, drobno posiekane

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili można sparować z Cava, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Masia Puigmolto może Xa Brut Cava z 4.6 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.