Chili warzywne z dwoma rodzajami fasoli

Chili warzywne z dwoma rodzajami fasoli
Jeśli masz około 45 minut , aby spędzić w kuchni, Two Bean Vegetable Chili może być super bezglutenowym, bezmlecznym, laktoovo-wegetariańskim i wegańskim przepisem, który warto wypróbować. Ten przepis jest dla 8 osób i kosztuje 2,36 USD za porcję. Ta przystawka ma 267 kalorii , 10 g białka i 3 g tłuszczu na porcję. Jest dostarczana przez Allrecipes. Będzie hitem na Twoim wydarzeniu Super Bowl . Tylko kilka osób naprawdę polubiło to amerykańskie danie. Udaj się do sklepu i kup pieczarki, cukinię, marchewkę i kilka innych rzeczy, aby przygotować je dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 71% , to danie jest całkiem dobre. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również Chunky Two-Bean Chili , Vegetable-Bean Chili i Spicy Two-Bean Tamale Pie .

Instrukcje

1
Rozgrzej olej w rondlu o pojemności 6 litrów na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
2
Dodaj cebulę, cukinię, marchewkę, pieczarki i paprykę i gotuj przez 5 minut lub do momentu, aż warzywa będą chrupiące, często mieszając. Wymieszaj fasolę, sos, papryczkę chipotle i oregano w rondlu i doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień do niskiego. Gotuj przez 10 minut lub do momentu, aż warzywa będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu AdoboPapryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Oliwa Z Oliwek Do TostówOliwa Z Oliwek Do Tostów
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia24
Magazyn