Chile-Ryba Pieczona Ze Słodkimi Ziemniakami

Name: Chile-Ryba Pieczona Ze Słodkimi Ziemniakami
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka bez dodatku soli pomidory pokrojone w kostkę (z sokiem); 1 papryka chipotle chile w sosie adobo, sadzona (w razie potrzeby) + 1 łyżeczka sosu adobo; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana kolendra (opcjonalnie); 4 filety filety rybne bez skóry (łącznie około 1 1/4 funta), takie jak mahi mahi, grubość 3/4-1; 1 largeclove czosnek, połówka; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sok z cytryny, opcjonalnie; 2 słodkie ziemniaki (łącznie 1 lb), obrane i pokrojone w plasterki o grubości 1/4; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Chile-pieczona ryba ze słodkimi ziemniakami jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 2 porcjami. Jedna porcja zawiera 248 kalorii, 6G białka, oraz 7G tłuszczu. Na 99 centów za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz cukier, olej roślinny, słodkie ziemniaki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 36 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Dwa razy pieczone słodkie ziemniaki z Chipotle Chile, Słodkie ziemniaki z masłem Ancho Chile, oraz Cynamon Chile Pieczone Słodkie Ziemniaki dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka bez dodatku soli pomidory pokrojone w kostkę (z sokiem)1

papryka chipotle chile w sosie adobo, sadzona (w razie potrzeby) + 1 łyżeczka sosu adobo 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana kolendra (opcjonalnie)4filety

filety rybne bez skóry (łącznie około 1 1/4 funta), takie jak mahi mahi, grubość 3/4"-1"1largeclove

czosnek, połówka 1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sok z cytryny, opcjonalnie 2

słodkie ziemniaki (łącznie 1 lb), obrane i pokrojone w plasterki o grubości 1/4"12 łyżeczki czosnku w proszku

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym winem, którego możesz spróbować jest Thrive Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.