Chile i bazylia warzywa Stir-fry

Name: Chile i bazylia warzywa Stir-fry
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż basmati niepoddany obróbce cieplnej; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kapusta pekińska (napa) rozdrobniona; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże małe różyczki kalafiora; 128 papryka habanero Old El Chopped Green Chiles; 2 warzywo (np. szpinak) mrożony groszek cukrowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża bazylia; 2 warzywo (np. szpinak) posiekana świeża mięta; 1 porcja startego parmezanu olej; 1 małe cebula pokrojona w cienkie kliny; 1 ( bakłażany) czerwona papryka, pokrojona w cienkie paski; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Dodatkowe pestki słonecznika (opcjonalnie); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Dodatkowe pestki słonecznika (opcjonalnie); 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cukinia, ćwiartowana wzdłuż, pokrojona w plastry o grubości 1/4 cala

Chile i bazylia warzyw Stir-fry jest bezglutenowe i wegańskie przystawka. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.61 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 287 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać ryż basmati, bazylia, kalafior różyczki, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Podsmażona kapusta Napa z czosnkiem, świeżym Chile i bazylią, Wołowina i kapusta Stir Fry, oraz Kurczak z brokułami Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ryż ugotować w 2 szklankach wody zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Przykryj, aby się ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Tymczasem, w małej misce, połączyć wszystkie składniki sosu; dobrze wymieszać. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Rozgrzać olej w 12-calowej patelni nonstick na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Dodać kalafior i cebulę; gotować i mieszać 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Cienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, Poszarpany

Dodać cukinię i paprykę; gotować i mieszać 4 do 6 minut lub aż warzywa będą chrupiące-miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Dobrze wymieszać sos.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Dodaj do warzyw na patelni; gotować 2 do 4 minut lub aż sos jest bąbelkowy i zagęszczony, często mieszając. Wymieszać z kapustą.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Przepis Na Pizzocheri

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Podawać na ryżu. W razie potrzeby udekoruj dodatkową bazylią lub miętą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż basmati niepoddany obróbce cieplnej 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kapusta pekińska (napa) rozdrobniona 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże małe różyczki kalafiora 128papryka habanero

Old El Chopped Green Chiles 2warzywo (np. szpinak)

mrożony groszek cukrowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża bazylia 2warzywo (np. szpinak)

posiekana świeża mięta 1porcja startego parmezanu

olej 1małe

cebula pokrojona w cienkie kliny 1( bakłażany)

czerwona papryka, pokrojona w cienkie paski 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Dodatkowe pestki słonecznika (opcjonalnie)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Dodatkowe pestki słonecznika (opcjonalnie)21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cukinia, ćwiartowana wzdłuż, pokrojona w plastry o grubości 1/4 cala

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache i Shiraz to moje najlepsze propozycje na Chili. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Avinyo Cava Brut Reserva z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.