Chicken & bean enchiladas

Name: Chicken & bean enchiladas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 czerwona cebula, posiekana; 1 ząbek czosnku, rozgnieciony; 1 porcja startego parmezanu przyprawa fajita; 2 x 395g puszki fasola w sosie chilli; 2 pieczone udka z kurczaka, mięso rozdrobnione z kości; 195 papryka habanero kukurydza cukrowa, osuszona; 8 tortille z mąki; 140 papryka habanero ser twardy, tarty

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Chicken & bean enchiladas. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 558 kalorii, 26g białka, oraz 30 g tłuszczu każdy. Na 1,06 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz tortille z mąki, cebulę, ząbek czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis z BBC Good Food ma 54 fanów. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Z łyżeczką wynik 67%, to danie jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Enchiladas z kurczakiem i fasolą, Chicken & bean enchiladas, oraz Enchiladas z kurczakiem i czarną fasolą.

Instrukcje

Piekarnik do 180C / 160C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Rozgrzać olej na patelni i gotować cebulę i czosnek przez 5 min. Wymieszaj przyprawę fajita i gotuj jeszcze przez 1 min przed dodaniem fasoli, rozdrobnionego kurczaka i kukurydzy cukrowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Fajita

Pojemnik Na Posiekaną Cebulę

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Mieszaninę podzielić między tortille, posypać połową sera, następnie zwinąć i umieścić w naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Posypać pozostałym serem, następnie piec przez 20-25 minut, aż się złoci i bulgotnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Składniki

Porcje:

1porcja startego parmezanu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 1

czerwona cebula, posiekana 1

ząbek czosnku, rozgnieciony 1porcja startego parmezanu

przyprawa fajita 2

x 395g puszki fasola w sosie chilli 2

pieczone udka z kurczaka, mięso rozdrobnione z kości 195papryka habanero

kukurydza cukrowa, osuszona 8

tortille z mąki 140papryka habanero

ser twardy, tarty

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Enchiladę można łączyć z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Archery Summit Willamette Valley Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z 4.9 z 5 gwiazdek i cena około 40 dolarów za butelkę.