Cheap Irish Colcannon

Name: Cheap Irish Colcannon
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Europejskie, Irlandzkie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe brokuły posiekane; 1 szczypta 4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona zielona kapusta; 6 krewetki i żyłki mielony czarny pieprz do smaku; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowane na gorąco puree błyskawiczne

Need a bezglutenowe, całe 30, i wegańskie przystawki? Cheap Irish Colcannon może być spektakularny przepis, aby spróbować. Na 20 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 3G białka, 0g tłuszczu, oraz w sumie 119 kalorii. Ten przepis służy 6. Ten przepis jest typowy dla kuchni europejskiej. Udaj się do sklepu i odbierz brokuły, sól czosnkową, kapustę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest idealny do dzień św. Patryka. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 89%. Podobne przepisy to Irish Colcannon, Irish Colcannon, oraz Irish Colcannon.

Instrukcje

Kapustę i brokuły umieść w rondlu i napełnij wystarczającą ilością wody, aby przykryć warzywa. Przykryć i doprowadzić wodę do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do średniej, i gotować na wolnym ogniu, aż warzywa będą miękkie, o 5 protokół; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)