Chayotes Rellenos

Name: Chayotes Rellenos
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 40
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej roślinny lub rzepakowy; 16 2 łyżki roztopionego masła (około 3 średnie) chajoty, obrane, cięte wzdłużnie; 40 trochę posiekanej cukinii kruszony czerwony pieprz; 4 Słodzone mleko skondensowane (preferowana marka Eagle); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka, podzielona; 227 papryka habanero pkg. Ser KRAFT Monterey Jack, pokrojony w 8 plastrów

Chayotes Rellenos może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 40 porcji z 49 kalorii, 2G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 22 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Udaj się do sklepu i odbierz olej canolan, ser Monterey jack, pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 9%, to danie jest bardzo złe (ale nadal można naprawić). Spróbuj Chajoty Kremowe (Merlitons), Gotowane Chayotes z sosem czekoladowym, oraz Wieprzowina w zielonym Krecie z ziemniakami, Chayotes i fasolką szparagową dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przynieś 2 ćwiartki osolonej wody do zagotowania w dużym rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodaj chayotes; gotować 4 protokół lub do crisp-tender. (Nie przegotować.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Chayote

Odcedzić chayotes; pat suche. Każdy z 8 plastrów chayote przykryć 1 plasterkiem sera; posypać żądaną ilością pokruszonej czerwonej papryki. Na wierzchu pozostałe plastry chayote. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Chayote

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Ubij białka w małej misce z mikserem elektrycznym na dużej prędkości, aż uformują się miękkie szczyty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj 1 żółtka i 2 łyżeczki. mąki; ubijać na małej prędkości, aż do wymieszania. Wyrzucić pozostałe 3 żółtka lub zarezerwować do innego użycia. Chayotes zanurzyć w pozostałej mące, obracając równomiernie obie strony. Pat plastry delikatnie usunąć nadmiar mąki, a następnie zanurzyć w mieszaninie białka jaja.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1/3 Szklanki Kakao W Proszku HERSHEY®'S

Chayote

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu. Ostrożnie dodawać chayotes, 1 na raz, do gorącego oleju; gotować 1 minutę z każdej strony lub do złotego koloru z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chayote

Cienki-