Charleston krewetki i kasza

Name: Charleston krewetki i kasza
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Południowe
Ingredients: 3 2 łyżki roztopionego masła Plastry boczku kanadyjskiego, posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mrożony groszek cukrowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowa pół na pół (lub użyj niskotłuszczowej); 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek drobno posiekany; 1 ( bakłażany) zielona papryka, drobno posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 ( bakłażany) cebula drobno posiekana; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kasza do szybkiego gotowania; 4 trochę posiekanej cukinii Posiekane szalotki (tylko ciemnozielone wierzchołki), do serwowania; 340 papryka habanero krewetki, obrane i deveined

Przepis Charleston krewetki i kasza jest gotowy w około 25 minut i zdecydowanie jest wybitnym bezglutenowe opcja dla miłośników Południowej żywności. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 311 kalorii, 26g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 2,69 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, pół na pół, Wino i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. 6 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Niewiele osób lubiło to danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Krewetki i kasza z ' The Lee Bros. Charleston Kitchen, Charleston krewetki i kasza z sosem Tasso Blue Crab, oraz Charleston Hominy from ' the Lee Bros. Charleston Kitchen dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej patelni nonstick rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać boczek, cebula i papryka i gotować, mieszając często, aż warzywa zmiękną, 3 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

10 Uncji Cienko Pokrojonego, Ugotowanego Indyka, Poszatkowanego

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać czosnek i gotować przez 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Dodaj białe wino i pozwól, aby bąbelki, aż w większości odparuje, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Bażanta Jeśli)

W małej misce połącz skrobię kukurydzianą z 1 łyżką bulionu z kurczaka i mieszaj, aż się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasolę Smażoną, Dokładnie Podgrzaną, Dodać Odrobinę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj pozostały bulion na patelni wraz z pół na pół i mieszaniną skrobi kukurydzianej. Doprowadzić do delikatnego wrzenia i gotować, mieszając, przez 3 minuty, aż lekko zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj krewetki i gotować, aż nieprzezroczyste, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

W międzyczasie ugotuj kaszę zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

Podawać krewetki i sos na kaszy i top z szalotki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

32 łyżki roztopionego masła

Plastry boczku kanadyjskiego, posiekane 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mrożony groszek cukrowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowa pół na pół (lub użyj niskotłuszczowej)12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek drobno posiekany 1( bakłażany)

zielona papryka, drobno posiekana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskosodowy rosół z kurczaka 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 1( bakłażany)

cebula drobno posiekana 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kasza do szybkiego gotowania 4trochę posiekanej cukinii

Posiekane szalotki (tylko ciemnozielone wierzchołki), do serwowania 340papryka habanero

krewetki, obrane i deveined

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.