Chard szwajcarski smażony z czerwoną cebulą i octem Serrano Chile
Smażony szwajcarski Chard z czerwoną cebulą i octem Serrano Chile może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 342 kalorie, 13g białka, oraz 23G tłuszczu każdy. Na $2.94 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez Foodnetwork. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz sól koszerna, szwajcarski chard, Serrano chiles, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 48 godzin i 30 minut. Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Boczek Szwajcarski z wędzonym boczkiem i octem Jalapeño, Chard Szwajcarski Smażony, oraz Sautéed Swiss Chard.
Instrukcje
Z grubych, białych łodyg oderwać liście boćwiny; wyrzucić łodygi i grubo posiekać liście.
Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.
Dodać boczek i gotować, aż złoty kolor i tłuszcz renderuje.
Wyjąć boczek na talerz łyżką szczelinową.
Dodać cebulę i gotować w wytopionym tłuszczu do miękkości.
Dodać czosnek i gotować przez dodatkową minutę.
Dodać liście boczniaka szwajcarskiego, doprawić solą i pieprzem i wymieszać, aby pokryć liście. Gotować, aż liście całkowicie zwiędną.
Dodać boczek z powrotem do patelni.
Dodać ocet Serrano Chile i kontynuować gotowanie przez 2 protokół.
Podawać z dodatkowym octem na boku.
Używając noża do parowania, zrób małe rozcięcie w każdym chile i umieść w słoiku wielkości kufla lub butelce z blatem do wytrząsania.
Doprowadzić ocet i sól, do smaku, do wrzenia i gotować, aż sól całkowicie się rozpuści.
Zdjąć z ognia i lekko ostudzić.
Wlać ocet na chiles, przykryć i odstawić w temperaturze pokojowej przez co najmniej 2 dni.