Cezar Mahimahi

Name: Cezar Mahimahi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) pasta anchois; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Musztarda Dijon; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zwykły jogurt beztłuszczowy; 6 ząbki czosnku, rozgniecione; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 2 (zima) maślanka niskotłuszczowa; 680 Orzechy dowolne (posiekane) mahimahi lub inne twarde białe filety rybne; 2 (zima) starty parmezan; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 2 (może być lub przeglądać) Sos Worcestershire

Cezar Mahimahi jest bezglutenowe i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 35g białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 186 kalorii. Na 6,15 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Niewiele osób lubiło to danie główne. Udaj się do sklepu i odebrać ząbki czosnku, musztarda dijon, mahimahi, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać beztłuszczowy zwykły jogurt, możesz podążać za tym daniem głównym z Jogurt Bardzo Jagodowy jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Mahimahi BLT, Sałatki z pieczonej kukurydzy Cezar z parmezanem jogurt grecki Cezar Dressing, oraz Mahimahi Escabeche dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć pierwsze 9 składników i dobrze wymieszać trzepaczką.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Wlej mieszaninę jogurtu do dużej plastikowej torby na zamek błyskawiczny i dodaj rybę do torby. Zapiekać i marynować w lodówce 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jogurt

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Przygotować grill lub brojlerów.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Kasztany Wodne, Julienne

Wyjąć rybę z worka, rezerwując marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Ryby

Umieść rybę na ruszcie lub patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania i gotuj 3 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem, często fastrygując zarezerwowaną marynatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Marynata

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Kasztany Wodne, Julienne

Wyposażenie

Trzepaczka

Torby Ziploc

Brojler

Kasztany Wodne, Julienne

Patelnia Brojlerów

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

pasta anchois 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Musztarda Dijon 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zwykły jogurt beztłuszczowy 6

ząbki czosnku, rozgniecione 2(zima)

świeży sok z cytryny 2(zima)

maślanka niskotłuszczowa 680Orzechy dowolne (posiekane)

mahimahi lub inne twarde białe filety rybne 2(zima)

starty parmezan 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 2(może być lub przeglądać)

Sos Worcestershire

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.