Cała ryba pieczona w solnej skorupie

Name: Cała ryba pieczona w solnej skorupie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 C. białego cukru; 6 kilogramy całe 3-funtowe ryby, takie jak Lucjan, leszcz, okoń morski lub porgy; 1 bunch posiekany świeży tymianek lub 1-1/2 łyżeczki suszonego tymianku, podzielone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 cytryna, pokrojona w kliny

Cała ryba pieczona w solnej skorupie jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $26.86 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 300g białka, 39g tłuszczu, oraz w sumie 1563 kalorii. 5 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz cytrynę, sól koszerna, ryby, takie jak Lucjan, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby wykorzystać białka jaj można śledzić to danie główne z Budyń Bananowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Ryba pieczona w całości w skorupie solnej, Cały kurczak pieczony w cieście solnym z tymiankiem, oraz Cała ryba pieczona w soli morskiej dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Oczyść i wypatrosz ryby, usuń górne i dolne płetwy, Skaluj i usuń skrzela.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Waga Kuchenna

Białka ubić na miękkie szczyty i złożyć w soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Tymianek umieścić w jamie ciała i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Umieść 4 łyżki mieszanki białek na dużym talerzu, nadającym się do piekarnika do użytku stołowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść rybę na wierzchu mieszanki, a pozostałą mieszankę łyżką na wierzchu ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Umieścić rybę i półmisek w piekarniku i piec przez 25 do 30 minut. Usuń i uderz skorupę, aby pęknąć. Ostrożnie usuń skorupę solną z wierzchu ryby i podziel miąższ na dwie płytki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podawać z dobrym olejem i cytrynami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

(Doskonałym akompaniamentem byłaby sałatka z rukoli i pomidorów.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Waga Kuchenna

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Składniki

Porcje:

Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 C. białego cukru 6kilogramy

całe 3-funtowe ryby, takie jak Lucjan, leszcz, okoń morski lub porgy 1bunch

posiekany świeży tymianek lub 1-1/2 łyżeczki suszonego tymianku, podzielone 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1

cytryna, pokrojona w kliny

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Motłoch Pinot Gris z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.