Carb Buster Śniadanie

Name: Carb Buster Śniadanie
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 roztopione masło ser (Monterey Jack, Cheddar, Swiss itp.); 2 Ciasto kruche (Keebler); 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula pokrojona w kawałki; 1 dla każdego. Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 pomidor, pokrojony grubo; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1/4 funta woskowych ziemniaków pokrojonych w kostkę o wymiarach 1/4 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe squash żółty pokrojony w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę

Śniadanie Carb Buster może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 1 i kosztuje $1.87 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pierwotny przepis ma 427 kalorii, 21g białka, oraz 32G tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz pod ręką ser, ocet, pomidor i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Carb Buster Śniadanie, Green Low Carb Śniadanie Smoothie, oraz Śniadanie z awokado i łososiem Low Carb dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzać oliwę na średniej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać cebulę i gotować, aż zacznie mięknąć, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj żółty squash i cukinię, posypać solą i pieprzem i mieszać i gotować przez 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Squash żółty

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Zdjąć z ognia i odstawić.

Grilluj plastry pomidorów na patelni grillowej lub po prostu podsmaż je na gorącej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Wyjąć i odstawić na bok.

Doprowadzić średni rondel z wodą do delikatnego wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

Dodać ocet. Użyj drewnianej łyżki, aby dokładnie wymieszać wodę w okrągły " wir."Rozbij jaja w wodzie i pozwól im obracać się w wodzie, aż zaczną się osadzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Pozostaw je w wodzie przez 1 minutę, a następnie usuń je łyżką szczelinową i ustaw na talerzu. Jeśli jajka muszą być gotowane dłużej, po prostu dodaj je z powrotem do wody na 30 sekund na raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami