Cape Malay Curry

Name: Cape Malay Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasta morelowa (np. Polaner all Fruit); 2 z odrobiną mięsa (grzbiety, szyje, skrzydła itp.); 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge mięso z gulaszu wołowego, pokrojone na kawałki; 2 Batoniki toffi Heath 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 2 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane suszone morele; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mielony obrany świeży imbir; 1 ząbek czosnku, mielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona papryka (ok. 1 medium); 1 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 2 Batoniki toffi Heath kolendra mielona; 2 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 2 Batoniki toffi Heath mielona kurkuma; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion wołowy mniej sodowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe maślanka niskotłuszczowa; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 2 Batoniki toffi Heath 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno starty świeży lub odsączony chrzan przygotowany

Cape Malay Curry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 35g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 322 kalorie. Ten przepis służy 4. Na 1,89 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i całe 30 dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka bulionu wołowego mniej sodu, ocet winny, mielony kminek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to indyjskie danie. Z łyżeczką wynik 59%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Bo-Kaap Cape Malay Kerrie-Południowoafrykański Przylądek Malajski, Cape Malay Curry, oraz Cape Malay Curry.

Instrukcje

Połącz kurkumę, kminek, kolendrę, chili w proszku, cynamon i sól w małej misce, dobrze mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Papier Ryżowy

Kurkuma

Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Porwane świeże Liście Pietruszki

Dodać mieszankę przypraw; gotować 15 sekund, stale mieszając.

Dodaj cebulę; smażyć 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj imbir, liście laurowe, i czosnek; smażyć 15 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Dodaj wołowinę; smażyć 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Dodać bulion i kolejne 5 składników (przez ocet); doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 1 1/2 godziny. Odkryć; odrzucić liście laurowe. Dusić 30 minut lub aż wołowina jest bardzo delikatna.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Zdjąć z ognia; wymieszać z maślanką.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Surowe Ciasta Francuskie (9 Cali)

Wyposażenie

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Porwane świeże Liście Pietruszki

Składniki

Porcje:

791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pasta morelowa (np. Polaner all Fruit)2

z odrobiną mięsa (grzbiety, szyje, skrzydła itp.)454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

mięso z gulaszu wołowego, pokrojone na kawałki 2Batoniki toffi Heath

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 2Batoniki toffi Heath

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane suszone morele 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mielony obrany świeży imbir 1

ząbek czosnku, mielony 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona papryka (ok. 1 medium)1Batoniki toffi Heath

cynamon mielony 2Batoniki toffi Heath

kolendra mielona 2Batoniki toffi Heath

kminek mielony 2Batoniki toffi Heath

mielona kurkuma 2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion wołowy mniej sodowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

maślanka niskotłuszczowa 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 2Batoniki toffi Heath

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno starty świeży lub odsączony chrzan przygotowany

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatka W menu? Spróbuj sparować z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Esej Chenin Blanc z oceną 4,2 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 9 dolarów za butelkę.