Cap Cai

Name: Cap Cai
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Głowa bok choy, chopped; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe brokuły posiekane; 1 łyżka czerwony ocet winny marchew, cienko pokrojona pod kątem; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kalafior posiekany; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mrożony groszek cukrowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos rybny; 4 goździki czosnek mielony; 3 zielona cebula, posiekana; 1 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 cebula, cienko pokrojona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos ostrygowy; 4 krewetki i żyłki sól do smaku; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. obrane i deveined średnie krewetki (30-40 za Funt); 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo cukier biały

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Cap Cai może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.84 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 262 kalorie. 16 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odebrać cebulę, brokuły, pieprz mielony, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 89%, co jest niesamowite. Spróbuj podobnych przepisów.

Instrukcje

Rozgrzać olej roślinny w dużym rondlu na średnim ogniu. Wymieszać czosnek i cebulę; gotować i mieszać, aż cebula zmięknie i okazało półprzezroczyste, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj krewetki, bok choy, brokuły, kalafior, marchew, i zielona cebula.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Bok Choy

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Słonina Wieprzowa

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Wlać wodę, przykryć, i gotować, aż krewetki nie jest już półprzezroczyste w środku i warzywa są miękkie, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Skrobię kukurydzianą rozpuścić w sosie rybnym w małej misce. Wymieszać z cap CAI wraz z sosem ostrygowym, cukier, i pieprz; mieszać aż zgęstnieje. Przed podaniem doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Ostrygowy