PrzepisyMagazyn

Calypso ryż i fasola

Calypso ryż i fasola
Ryż i fasola Calypso to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Ten przepis służy 16 i kosztuje 36 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 106 kalorii, 3G białka, oraz 1g tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz paprykę Jalapeno, liście laurowe, paprykę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Fasola Calypso Z Boczkiem, Chocolate Calypso Beans (remix), oraz Calypso Corn.

Instrukcje

1
Fasolę posortuj i umyj, a następnie umieść w średnim rondlu. Przykryć wodą do 2 cali powyżej fasoli; doprowadzić do wrzenia i gotować przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
1/2 Do 2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Lodowatej Wody1/2 Do 2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masło, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do PosmarowaniaMasło, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania
2
Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić na 1 godzinę.
3
Fasolę odcedzić i wrócić do patelni. Przykryj fasolę 2 cale wody. Doprowadzić fasolę do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 1 1/2 godziny lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
1/2 Do 2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Lodowatej Wody1/2 Do 2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W KostkęNieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę
4
Fasolę odsączyć i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
5
Aby przygotować ryż, rozgrzać olej na dużej patelni nonstick na średnim ogniu do gorąca.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W KostkęNieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę
6
Dodaj cebulę, seler, jalapeo, sól, czosnek, i liście laurowe;smażyć 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
7
Dodać ryż; gotować 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
8
Dodaj 3 1/2 szklanki wody; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Do 2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Lodowatej Wody1/2 Do 2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Lodowatej Wody
9
Dodać fasolę; przykryć i dusić 12 minut, mieszając od czasu do czasu. Odrzuć liście laurowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
10
Wymieszać w paprykę, czarny pieprz, kminek, i kolendra, i gotować 6 protokół. Wymieszać z ananasem i kolendrą; gotować 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)
1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje16
Ocena Zdrowia24
BezglutenoweDieta bezmlecznaWegańskieWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawPrzystawkaPrzekąskiZakąskiAntipasti
Kurczak Szparagi Divan
Tradycyjna sałatka z trzech rodzajów fasoli
Sałatka z fasoli confetti
Łosoś Dilly
Ciasta pączkowe
Pieczona wieprzowina z malinami i pikantną nutą
Puree ziemniaczane z gruyere i rzepą
Cebula faszerowana ziemniakami
Czosnkowy smażony boćwina
Wilgotna pieczeń wieprzowa z żurawiną
Podobne przepisy
Placki bananowe III
Makaron Ogień i Lody
Łosoś Dilly
Bruschetta z wiśniami szwajcarskimi
Magazyn
Placki bananowe III
Kurczak Szparagi Divan
Tradycyjna sałatka z trzech rodzajów fasoli
Makaron Ogień i Lody
Pizza taco dla dzieci
Sałatka z fasoli confetti
Łatwe kotlety z piekarnika
Łosoś Dilly
Pikantne paski kurczaka w sosie kokosowym
Pieczona wieprzowina z malinami i pikantną nutą