Calamari Marinara

Name: Calamari Marinara
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekko zapakowany świeży szpinak dla niemowląt; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 1 kilogramy opakowanie mrożone, oczyszczone rurki kalmarów i macki, rozmrożone; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion rybny, sok z małży lub bulion z kurczaka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 3 ząbki czosnku, mielone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone dojrzałe oliwki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony pieprz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 funta dużych krewetek U-12; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Calamari Marinara wymaga około 45 minut od początku do końca. Ten bezglutenowy i pierwotny przepis służy 6 i kosztuje 4,46 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 32G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 274 kalorie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz oliwki, pomidory w puszkach, rurki kalmarów i macki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 69%, co jest solidne. Spróbuj Kalmary smażone na patelni z pikantną marynatą nad Linguine, Kalmary Wigilijne / Calamari in Umido per la Vigilia di Natale, oraz Kalmary dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wytnij rurki kalmarów na pierścienie o grubości 1/4 cala. Roztopić masło na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rurki Squid

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj czosnek i cebulę; smażyć 3 minut lub do miękkości i lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj pierścienie kalmarów i macki, bulion i następne 5 składników. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kałamarnica

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie