Cajun Spiced Corn

Cajun Spiced Corn
Need a marynata bezglutenowa i bezmleczna? Cajun przyprawione kukurydza może być wybitny przepis, aby spróbować. Na 49 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 107 kalorii, 3G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Jest to bardzo przystępne ceny przepis dla fanów kreolskiego jedzenia. Mieszanka przypraw cajun, kukurydza kernel, papryka, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. 22 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Cajun przyprawiony łosoś, Hamburgery Przyprawione Cajun, oraz Brokuły Przyprawione Cajun dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F lub grilluj do średniej wysokości.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Umieść warzywa na arkuszu folii aluminiowej Reynolds Wrap®.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
3
Posypać przyprawą Cajun; wymieszać, aby zmiksować. Wierzch z margaryną.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego
¼ Czubatej Szklanki Mąki¼ Czubatej Szklanki Mąki
4
Podnieś boki folii. Podwójny fold top i kończy się uszczelnić, tworząc jeden duży pakiet foliowy, pozostawiając miejsce na cyrkulację ciepła w środku.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
5
Piec 20 do 25 minut na blasze w piekarniku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Owocowy Roll-upOwocowy Roll-up
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
6
Lub grill 12 do 14 minut w zadaszonym grillu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia14
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn