Cajun Pecan Catfish

Name: Cajun Pecan Catfish
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Cajun, Kreolskie
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu cajun seasoning (Tony Chachere s); 454 papryka habanero filet z suma; 1 porcja startego parmezanu bułka tarta sucha; 1 porcja startego parmezanu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 2 Spód: okruszki z herbatników graham parmezan tarty; 1 porcja startego parmezanu pietruszka posiekana; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzeszki pekan, posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1/2 główki kapusty włoskiej drobno pokrojonej

Cajun Pecan Catfish może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 1010 kalorii, 83g białka, oraz 69g tłuszczu każdy. Na 8,67 zł / porcja, ten przepis okładki 53% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to drogie przepis dla fanów kreolskiego jedzenia. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz parmezan, tymianek, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać suchą bułkę tartą, można śledzić to danie główne z Bezglutenowe Bezmleczne Tarty Kokosowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Jest dostarczany przez Recipezaar. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 89%, co jest świetne. Podobne przepisy to Cajun Pecan Catfish, Cajun Pecan Catfish, oraz Cajun Pecan-Sum chruścielowy.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni.Przykryj płytkie naczynie do pieczenia nieprzywierającym sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Umieścić rybę na patelni i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Połączyć olej, przyprawy cajun, sok z cytryny i tymianek w małej misce i dobrze wymieszać.Łyżką lub szczotką połowę mieszanki na rybie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Połączyć bułkę tartą, posiekane pekan, pietruszka, parmezan i pozostałą połowę mieszaniny oleju w małej misce i dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Kawałki Orzechów Pekan

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Rozprowadzić mieszaninę na filety rybne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Arbolowy

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Piec przez 10 do 15 minut (dłużej w zależności od grubości ryby) lub do momentu, aż ryba będzie łatwo się płatkować.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Dekoruj gałązkami pietruszki i klinami cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Wyposażenie

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Składniki

Porcje:

1porcja startego parmezanu

cajun seasoning (Tony Chachere ' s)454papryka habanero

filet z suma 1porcja startego parmezanu

bułka tarta sucha 1porcja startego parmezanu

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 2Spód: okruszki z herbatników graham

parmezan tarty 1porcja startego parmezanu

pietruszka posiekana 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

orzeszki pekan, posiekane 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1/2 główki kapusty włoskiej drobno pokrojonej

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Catfish bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.