Bułki z kurczakiem i szynką ze szpinakiem

Name: Bułki z kurczakiem i szynką ze szpinakiem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 baby Portobello (crimini) pieczarki w plasterkach; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka, dostępny w pudełkach na zupie, bulion z kurczaka można zastąpić; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna plus 1 łyżka; 2 goździki czosnek posiekany; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 8 2 łyżki roztopionego masła prosciutto, inne pokrojone w plasterki mięso, które nie jest wędzone, można zastąpić; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekane liście szałwii; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 4 larges piersi z kurczaka bez kości, bez skóry, 6 do 8 uncji, maślane w duże kotlety; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. potrójnie umyty szpinak; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ser fontina, cienko pokrojony, włoski lub Duński, dostępny w specjalnej skrzynce serowej zwykle znajdującej się w pobliżu sekcji delikatesów większych rynków

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na chleb, więc spróbuj bułek z kurczakiem i szynką ze szpinakiem. Jedna porcja tego dania zawiera około 34g białka, 30 g tłuszczu, oraz w sumie 484 kalorie. Na 3,28 zł za porcję, ten przepis okładki 40% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Przepis ten służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, bulion z kurczaka, piersi z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a jeden powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 86%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Roladki Z Kurczaka Nadziewane Szpinakiem, Szpinak-Feta Roladki Z Kurczaka, oraz Serowe bułeczki z kurczakiem i szpinakiem podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść kotlety na plastikowej desce do krojenia i dopraw solą i pieprzem. Top z posiekaną szałwią, 2 plastry prosciutto każdy i kilka cienkich plasterków fontina.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Prosciutto

Ser Fontina

1/2 Gałązki Rozmarynu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Zwijaj mocno i bezpiecznie wykałaczkami. Doprawić Na Zewnątrz bułki większą ilością soli i pieprzu, a następnie pogłębić w mące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej

Dodaj 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin, 2 zwoje patelni i 1 łyżkę masła na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 C. Białego Cukru

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kurczaka i podnieść ciepło do średniej wysokości. Roladki zrumienić równomiernie, 5 minut, a następnie umieścić na nieprzywierającym arkuszu ciastek i przenieść do piekarnika, aby piec przez 15 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Owocowy Roll-up

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Na patelnię dodać kolejną łyżkę masła i roztopić.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj grzyby do patelni i gotuj, często mieszając, aż do miękkości 3 lub 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać mąkę i gotować jeszcze minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Trzepaczka w magazynie. SOS przyprawić grzybami z solą i pieprzem i wyłączyć ciepło. Podgrzej z umiarkowanym płomieniem, gdy wyjmiesz bułki z kurczaka z piekarnika i jesteś gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

6 Dużych Ząbków Czosnku, Pokrojonych W Cienkie Plasterki

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Rozgrzej drugą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia 2 zwoje patelni i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 C. Białego Cukru

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj szpinak do patelni w pęczkach i obróć do więdnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj więcej szpinaku, gdy więdnie, aż cały szpinak znajdzie się na patelni. Doprawić solą i pieprzem, do smaku i podawać na ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Do talerza, pozostawić rolki w całości i rozlać sos na wierzchu, szpinak obok, lub pokroić rolki i rozpuścić je na łóżku szpinaku i top z sosem grzybowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

* Poproś rzeźnika, aby motylował piersi w duże kotlety dla ciebie. To prawdziwa oszczędność czasu! Jeśli rzeźnik nie jest dla ciebie dostępny, pokrój każdą pierś od grubszej strony i pracuj po całej piersi, pozostawiając je przymocowane po przeciwnej stronie. Otwórz pierś i lekko wbijaj młotkiem do grubości około 1/4 cala. Ponadto w wielu supermarketach kotlety z kurczaka są dostępne w opakowaniach. Są to małe kawałki cienko pokrojonego mięsa piersi. Po prostu dostosuj metodę i wykonaj 2 małe roll-upy zamiast 1 dużej roll-up na porcję.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Kremowej Zupy Pomidorowej Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecana: Amy's Chunky Tomato Bisque)