Burritos Z Pieczonych Warzyw

Name: Burritos Z Pieczonych Warzyw
Prep time: 46 min
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 C. białego cukru; 6 8-calowe Tortille z mąki beztłuszczowej 97%; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże ziarna kukurydzy; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z limonki; 2 Poblano chiles, pokrojone w paski 1/2 cala (około 1 szklanki); 1 czerwona papryka, pokrojona w paski 1/2 cala (około 1 1/2 szklanki); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średniej czerwonej cebuli, grubo posiekanej (o; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala beztłuszczowa śmietana; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe duże pomidory, obrane, posiekane i posiekane (o; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia średnia, pokrojona w kostkę (o

Nigdy nie można mieć zbyt wiele meksykańskich przepisów, więc dać palone Burritos warzyw spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 234 kalorie, 10g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 1,39 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 46 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś sól, pomidory, kolendrę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 53%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Mini Pieczone Burrito Warzywne, Przyjazne dla zamrażarki pieczone Burrito warzywne z czarną fasolą i ryżem, oraz Burritos z czarnej fasoli i warzyw.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 47

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Połączyć pierwsze 8 składników w dużej misce, podrzucając delikatnie do herbu warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozprowadź mieszankę warzywną na patelni z galaretką o wymiarach 15 x 10 cali pokrytej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Piec w 475 przez 30 minut lub aż zbrązowieje, mieszając od czasu do czasu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

. Podczas gdy warzywa pieczone, połączyć pomidor, kolendra, sok z limonki, i sól w małej misce; wrzucić dobrze, i odstawić salsę na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Zęby Przyrodzenia

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyjąć z piekarnika prażone warzywa; wymieszać z kukurydzą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podgrzewaj tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Posypać 1/4 szklanki sera w dół środka każdej tortilli; top każdy z 1/2 szklanki mieszanki warzywnej, i zwinąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Podawać z salsą i kwaśną śmietaną.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Zęby Przyrodzenia

Uwaga: w razie potrzeby można zastąpić mrożoną kukurydzę świeżą. Rozmrozić i odsączyć kukurydzę przed mieszaniem do prażonych warzyw. Nie jest konieczne gotowanie kukurydzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 C. białego cukru 68-calowe

Tortille z mąki beztłuszczowej 97%1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże ziarna kukurydzy 2

ząbki czosnku, mielone 1Batoniki toffi Heath

kminek mielony 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z limonki 2

Poblano chiles, pokrojone w paski 1/2 cala (około 1 szklanki)1

czerwona papryka, pokrojona w paski 1/2 cala (około 1 1/2 szklanki)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

średniej czerwonej cebuli, grubo posiekanej (o 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

beztłuszczowa śmietana 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

duże pomidory, obrane, posiekane i posiekane (o 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukinia średnia, pokrojona w kostkę (o

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego możesz spróbować, to Alexana Revana Vineyard Pinot Noir. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 42 dolarów.