Burritos z jęczmienia, czarnej fasoli i kukurydzy

Name: Burritos z jęczmienia, czarnej fasoli i kukurydzy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge czarna fasola niskosodowa, opłukana i osuszona; 283 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidory pokrojone w kostkę i zielone chiles, bez wody; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza pełnoziarnista, zamrożona; 2 Średnia żółta cebula, posiekana cienko pokrojona sałata kędzierzawa; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, niskosodowy organiczny bulion warzywny lub bulion z kurczaka; 8 8-calowe Tortille z mąki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 1 ząbek czosnku, mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży sok z limonki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jęczmień perłowy niepoddany obróbce cieplnej; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Salsa butelkowa; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe uncje rozdrobniony o obniżonej zawartości tłuszczu ostry ser cheddar (o; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jasna śmietana

Przepis jęczmień, czarna fasola i kukurydziane Burritos może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w okolicy 45 minut. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 380 kalorii, 14g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.79 za porcję. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz mielony pieprz, kolendrę, ząbek czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Kukurydza, czarna fasola i pieprz Jack Burritos, Sałatka Z Czarnej Fasoli, Kukurydzy I Jęczmienia, oraz Burritos Z Czarnej Fasoli.

Instrukcje

Umieść pierwsze 11 składników w kuchence elektrycznej 3-do 4-quart; dobrze wymieszać. Przykryć i gotować na niskim poziomie przez 4 godziny lub aż jęczmień będzie miękki i ciecz zostanie wchłonięta. Wymieszać w 1/4 szklanki kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Jęczmień

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wolnowar

Podgrzewaj tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Łyżka 2/3 szklanki mieszanki jęczmienia w dół środka każdej tortilli.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania

Jęczmień

Posypać 1 1/2 łyżki sera; zwinąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Rolka

Umieść 1 szklankę sałaty na każdym z 8 talerzy; na wierzch każdy z 1 burrito. Łyżka 1 łyżka salsy i 1 łyżka kwaśnej śmietany na każdej porcji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwaśna śmietana

Sałata

Zęby Przyrodzenia

W razie potrzeby posypać dodatkową kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Wyposażenie

Wolnowar

Składniki

Porcje:

425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

czarna fasola niskosodowa, opłukana i osuszona 283opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pomidory pokrojone w kostkę i zielone chiles, bez wody 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza pełnoziarnista, zamrożona 2Średnia żółta cebula, posiekana

cienko pokrojona sałata kędzierzawa 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy, niskosodowy organiczny bulion warzywny lub bulion z kurczaka 88-calowe

Tortille z mąki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 1

ząbek czosnku, mielony 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona cebula 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 1Batoniki toffi Heath

pieprz czerwony mielony 11 łyżka suszonego oregano

świeży sok z limonki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jęczmień perłowy niepoddany obróbce cieplnej 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Salsa butelkowa 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

uncje rozdrobniony o obniżonej zawartości tłuszczu ostry ser cheddar (o 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jasna śmietana

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.