Burritos Z Fasoli Curry

Name: Burritos Z Fasoli Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 822 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę, odsączone; 850 Orzechy dowolne (posiekane) fasola po odsączeniu; 1 (może być lub przeglądać) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 4 8-calowe Tortille z mąki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielona świeża kolendra; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany pieprz Jalapeno; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana cebula; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Curried Kidney Bean Burritos jest wegańskie danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.06 za porcję. Jedna porcja zawiera 421 kalorii, 18g białka, oraz 8G tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz pomidory, oliwę z oliwek, curry i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to przyjazny dla budżetu przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Curry red Kidney Beans and kalafior (Rajma Masala), Dip Z Czerwonej Fasoli, oraz Dip Z Fasoli.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę; smażyć przez 6 minut lub aż lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Dodaj jalapeno, cukier, curry, i pomidory; przykryć, zmniejszyć ogień, i dusić 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Jalapeno

Pomidor

Curry W Proszku

Cukier

Dodaj fasolę; przykryć i gotować 3 minuty lub do dokładnie ogrzanego; wymieszać od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Wyjąć z ognia; wymieszać kolendrę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Ciepłe tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Łyżka 1 1/4 szklanki mieszanki fasoli w dół środka każdej tortilli, i zwinąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 średniej Zielonej Papryki, Pokrojonej W Paski

Rolka

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

822Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę, odsączone 850Orzechy dowolne (posiekane)

fasola po odsączeniu 1(może być lub przeglądać)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 48-calowe

Tortille z mąki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mielona świeża kolendra 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekany pieprz Jalapeno 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana cebula 11 funt cukinii,

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Francis Ford Coppolan Oregon Pinot Noir z 4.6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.