Burgery Śródziemnomorskie

Name: Burgery Śródziemnomorskie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 45
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 0 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej Ogórek angielski, cienko pokrojony; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pokruszony ser feta; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekany świeży koperek; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża natka pietruszki; 2 Batoniki toffi Heath rozmaryn świeży; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mielona jagnięcina lub wołowina; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki Kalamata, pestki i posiekane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno starta skórka z cytryny; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek, podzielona; 2 Batoniki toffi Heath mielone świeże oregano; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej czerwona cebula, cienko pokrojona; 8 liście sałaty rzymskiej; 0 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie; 1 łyżka czerwony ocet winny pomidor w plastrach; 4 Kajzer lub inne rolki kanapkowe

Śródziemnomorskie burgery mogą być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 69 kalorii, 3G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 45 i kosztuje 38 centów za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, cebulę, cukier i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 30%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Śródziemnomorskie Quinoa Burgery, Śródziemnomorskie Burgery Z Indyka, oraz Śródziemnomorskie Burgery Z Indyka.

Instrukcje

W misce połączyć ser feta, oregano, rozmaryn, 1/2 łyżeczki. pieprz i skórka z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Feta

Skórka Cytrynowa

Rozmaryn

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać mielone mięso i delikatnie wymieszać. Formować na cztery 1-in.- grube paszteciki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mielona Wołowina

W blenderze, wirować oliwki, koperek, pietruszka, sok z cytryny, cukier, a pozostałe 1/4 łyżeczki. pepper.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Pietruszka-nać

Oliwki

Pieprz

Cukier

Koper

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj 3 łyżki. oliwa z oliwek, 1 łyżka. na raz, aby gładka pasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Rozgrzej grill gazowy lub węglowy do średnio gorącego (możesz trzymać rękę od 1 do 2 cali. powyżej ruszt do gotowania tylko 3 do 4 sekund). Grill hamburgery, obracając raz, aż rumiane z obu stron i gotowane przez (cut do testu), 10 do 12 minut w sumie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Podziel bułki i tosty Wyciąć Boki na grillu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rolka

Tosty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Wyprasuj boki z pozostałą 1 łyżką. oliwę z oliwek i rozprowadzić każdy z około 1 łyżeczki. z oliwek. Top z hamburgery, pomidor, ogórek, czerwona cebula, i rzymska.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Cebula Czerwona