Burgery Z Wołowiną Fasolową

Name: Burgery Z Wołowiną Fasolową
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 70 papryka habanero bulgur; 425 papryka habanero czarna fasola puszka, opłukana i osuszona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 1 jajko, lekko pobite; 1 ząbek czosnku, połówka; 3 zielona cebula w plasterkach; 6 bułki hamburgerowe pełnoziarniste, split; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 0 Batoniki toffi Heath plus 2 łyżki lodowatej wody; 1 zostawić Spinach sliced red onion and tomato; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku gorczyca Kamienna; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 do 2/3 szklanki plus 2 łyżki lodowatej wody

Zapomnij o wychodzeniu na miasto i zamawianiu jedzenia na wynos za każdym razem, gdy masz ochotę na amerykańskie jedzenie. Spróbuj zrobić burgery z wołowiną fasolową w domu. Ten przepis służy 6 osobom. Ta przystawka zawiera 258 kalorii , 11 g białka i 6 g tłuszczu na porcję. Za 78 centów za porcję ten przepis pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Mieszanka musztardy, szpinaku, cebuli i pomidorów, zielonej cebuli i garści innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezmleczną i wegetariańską z dodatkiem lakto ovo . Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 43% , to danie jest solidne. Podobne przepisy to burgery z wołowiną i czarną fasolą , burgery z wołowiną i czarną fasolą oraz grillowane burgery z wołowiną i fasolą .

Instrukcje

W małym rondlu zagotuj wodę. Wymieszać z bulgurem. Zredukować ciepło; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 15-20 minut lub do miękkości. W robocie kuchennym wymieszaj fasolę, cebulę, musztardę i czosnek. Przykryj i pulsuj aż do wymieszania. Wymieszaj sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Bulgur

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodatki (opcjonalnie)

1/2 Do 2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Masło, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

W dużej misce połącz jajko, kaszę bulgur i fasolę. Rozdrobnij wołowinę na mieszaninie i dobrze wymieszaj. Uformuj sześć kotletów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Dodatkowe Pokrojone świeże Truskawki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Na dużej patelni z powłoką nieprzywierającą smaż placki na oleju partiami przez 4-5 minut z każdej strony lub do momentu, aż termometr do mięsa wskaże 160° i sok będzie klarowny.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę

Podawać w bułkach ze szpinakiem, cebulą i pomidorami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

4 średnie Czerwone Pomidory

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Cukierki Life Savers

Wyposażenie

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Masło, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę

Składniki

Porcje:

70papryka habanero

bulgur 425papryka habanero

czarna fasola puszka, opłukana i osuszona 12 łyżeczki czosnku w proszku

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 1

jajko, lekko pobite 1

ząbek czosnku, połówka 3

zielona cebula w plasterkach 6

bułki hamburgerowe pełnoziarniste, split 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)0Batoniki toffi Heath

plus 2 łyżki lodowatej wody 1zostawić

Spinach sliced red onion and tomato 12 łyżeczki czosnku w proszku

gorczyca Kamienna 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/2 do 2/3 szklanki plus 2 łyżki lodowatej wody

Polecane wino: Merlot, Malbec, Zinfandel

Merlot, Malbec i Zinfandel to moje ulubione dania Burger. Merlot będzie w zupełności odpowiedni do klasycznego burgera ze standardowymi dodatkami. Odważniejsze dodatki wymagają odważniejszych win, takich jak malbec lub pieprzny zinfandel. Vampire Merlot z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.

Wampir Merlot

gładkie, średnio treściwe, ze świeżym aromatem czarnej wiśni i nutą przypraw ziołowych. leżakowany w dębie, nasz merlot rozwija w piwnicy pełne wdzięku aromaty owocowe, uzupełnione subtelnymi odcieniami wanilii i tostów z dębu