Burgery z tuńczykiem i kukurydzą cukrową

Name: Burgery z tuńczykiem i kukurydzą cukrową
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 85 papryka habanero biały chleb, rozdarty na kawałki; 198 papryka habanero kukurydza cukrowa, osuszona; 2 x puszki 185g tuńczyk w wodzie, dobrze osuszony; 25 papryka habanero starty cheddar; 3 dymka drobno posiekana; 1 jajko, pobite; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 dla każdego. bułki pełnoziarniste, sałata, salsa, do podania

Przepis hamburgery z tuńczyka słodkiej kukurydzy mogą być wykonane w około 15 minut. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 298 kalorii, 24g białka, oraz 12g tłuszczu. Na 98 centów za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przepis ten zachwycił 369 osób. Sprawdza się jako tanie danie główne. Ten przepis z BBC Good Food wymaga jajka, kukurydzy cukrowej, tunanu g w wodzie i oleju roślinnego. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Wiele osób naprawdę lubiło to Amerykańskie danie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Plasterek tuńczyka i kukurydzy cukrowej, Burgery z kukurydzy i słodkich ziemniaków, oraz Sałatka z tuńczyka, fasoli i kukurydzy cukrowej dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pieczywo w maszynce zmiażdżyć na okruchy, wrzucić do miski, a następnie zmiażdżyć połowę kukurydzy cukrowej, aż drobno posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

1 Szklanka Ciepłego Puree Ziemniaczanego (110–115°, Przygotowanego Bez Mleka I Masła)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj posiekaną kukurydzę, pozostałą całą kukurydzę, tuńczyk, ser, dymkę i niektóre przyprawy do miski z chlebem i dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka

Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1 Szklanka Ciepłego Puree Ziemniaczanego (110–115°, Przygotowanego Bez Mleka I Masła)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj jajko, kawałek po kawałku (może nie trzeba tego wszystkiego), aż mieszanina jest wystarczająco lepki, aby być ukształtowane w cztery równe wielkości hamburgery.

Składniki, których będziesz potrzebować

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Rozgrzać olej w patelni nieprzywierającej, a następnie gotować hamburgery przez 5 minut z każdej strony, aż złoty i gorący przez środek. Nadziewaj pełnoziarniste bułki ulubioną sałatą i dobrą salsą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ostry Cheddar, Pokrojony W Kostkę

Zęby Przyrodzenia

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wyposażenie

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

85papryka habanero

biały chleb, rozdarty na kawałki 198papryka habanero

kukurydza cukrowa, osuszona 2

x puszki 185g tuńczyk w wodzie, dobrze osuszony 25papryka habanero

starty cheddar 3

dymka drobno posiekana 1

jajko, pobite 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 1dla każdego.

bułki pełnoziarniste, sałata, salsa, do podania

Polecane wino: Malbec, Merlot, Zinfandel

Malbec, Merlot i Zinfandel to moje najlepsze propozycje na hamburgera. Merlot będzie idealnie pasował do klasycznego burgera ze standardowymi dodatkami. Odważniejsze dodatki wymagają odważniejszych win, takich jak malbec lub pieprzny zinfandel. La Celian Elite Malbec z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.