Burgery Z Soczewicy

Name: Burgery Z Soczewicy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 roztopione masło Dodatki: rukola dziecięca, kiełki awokado; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekany seler; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowany ryż brązowy krótkoziarnisty; 2 ząbki czosnku, drobno posiekane; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 4 trochę posiekanej cukinii Świeżo wyciśnięty sok z cytryny; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosolny rosół z kurczaka; 3 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 8 czapeczki grzybowe portobello, łodygowe, skrzela usunięte; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona soczewica

Przepis hamburgery z soczewicy może zaspokoić Amerykański głód w około 45 minut. Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 2,86 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 452 kalorie, 21g białka, oraz 13g tłuszczu. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. 41 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz bulion z kurczaka o niskiej zawartości soli, soczewicę, brązowy ryż o krótkim ziarnie i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Burgery Z Soczewicy, Burgery Z Czerwonej Soczewicy, oraz Burgery Z Czerwonej Soczewicy.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Szczotkuj wierzchołki grzybów z 2 łyżkami. olej. Pieczarki pieczone, przewracając raz, do miękkości i rumiane, o 20 protokół.Tymczasem ciepło pozostało 1 łyżka. olej w rondlu na średnim ogniu. Cebulę i seler gotować, aż zmiękną, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodać czosnek i gotować, mieszając, przez 1 minutę. Wymieszać z soczewicą i bulionem i doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować, aż soczewica są po prostu miękkie, ale nie mushy, 67 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica