Burgery Z Ryżu Z Czarnej Fasoli

Name: Burgery Z Ryżu Z Czarnej Fasoli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 425 papryka habanero czarna fasola puszka, opłukana i osuszona; 113 papryka habanero plastry sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy; 1 jajko, lekko pobite; 4 bułki hamburgerowe, split; 4 liście sałaty; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 małe cebula drobno posiekana; 2 Spód: okruszki z herbatników graham salsa, divided

Przepis na burgery z ryżu z czarnej fasoli można przygotować w około 20 minut. Za 1,32 zł za porcję, otrzymujesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja zawiera 435 kalorii, 21g białka, oraz 15g tłuszczu. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Ten przepis z Taste of Home wymaga czarnej fasoli, cebuli, brązowego ryżu i śmietany. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to Amerykańskie danie. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz lacto ovo vegetarian dieta. Z łyżką wynik 62%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Southwest Black Bean + Rice Veggie Burgers, Kubańskie burgery Mojo z czarną fasolą i ryżem ze Slaw + Tostony czosnkowe, oraz Burgery Z Czarnej Fasoli.

Instrukcje

W dużej misce zetrzyj fasolę widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj ryż, cebulę, jajko i 2 łyżki salsy; dobrze wymieszaj. Upuść 1/2 szklanki na dużą patelnię nieprzywierającą pokrytą sprayem do gotowania. Spłaszcz do 1/2 cala. grubość. Gotuj na średnim ogniu przez 4-5 minut z każdej strony lub do uzyskania jędrności i zrumienienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Zęby Przyrodzenia

Groszek Goya®

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

W małej misce połącz śmietanę i pozostałą salsę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Umieść liść sałaty, burger, mieszankę śmietany i plasterek sera na bułce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

425papryka habanero

czarna fasola puszka, opłukana i osuszona 113papryka habanero

plastry sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy 1

jajko, lekko pobite 4

bułki hamburgerowe, split 4

liście sałaty 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 1małe

cebula drobno posiekana 2Spód: okruszki z herbatników graham

salsa, divided

Polecane wino: Merlot, Malbec, Zinfandel

Burger działa naprawdę dobrze z Merlot, Malbec i Zinfandel. Merlot doskonale sprawdzi się w klasycznym burgerze ze standardowymi dodatkami. Odważniejsze dodatki wymagają odważniejszych win, takich jak malbec lub pieprzny zinfandel. Możesz spróbować Merlot reżysera. Recenzentom podoba się to z oceną 5 na 5 gwiazdek i ceną około 21 dolarów za butelkę.

Merlot reżysera

Nasz Merlot reżysera z 2014 roku oferuje bujność i okrągłe, pełne podniebienie. Jego zapach pokazuje czerwone i czarne owoce z nutą anyżu i przyprawionego drewna. Soczyste po wejściu wino rozszerza się i staje się aksamitne na podniebieniu dzięki smakom śliwki, loganberry i czarnej wiśni podkreślonym subtelnymi nutami przypraw espresso bean i prażonej wanilii. Średnie taniny wspierają ciało tego wina, oferując wyrafinowanie w jego wykończeniu. Ładnie komponuje się z mostkiem, grillowanymi kotletami wieprzowymi i linguine z pesto.